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步骤 1:
搅拌机把香蕉打成泥,没有搅拌机的可以用电动打蛋机把香蕉打成泥。两者的区别是,搅拌机打的更细,吃不到香蕉块,电动打蛋机粗糙一点。不过每个人口味不同,有人喜欢细腻的,有人喜欢有颗粒感的。 牛奶加热(冬天牛奶太冷我喝不下去,夏天的话可以不用加热),放入香蕉泥里一起搅打,我喜欢打的牛奶起泡,很绵密的口感哈!
高纤低卡蛋白饮
零食物语丨香蕉酸奶燕麦挞
香蕉松饼
【香蕉蛋糕】
香蕉花生酱面包卷
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芒果香蕉奶昔
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全麦香蕉可可马芬
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黄瓜拌黑木耳
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