黑豆渣玉米面馒头

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

黑豆渣玉米面馒头收藏

浏览 166073 收藏 13 时间 1小时以上 切墩(初级)

小贴士

牛奶和面味道绝对不一样

王祥羽营养师 2012年08月01日发布
#黑豆渣馒头#昨天早上的黑豆豆浆,剩了好多豆渣,做成馒头了。玉米面和白面,用牛奶和面。有几个还包了红糖,今天早上当早餐吃。别看豆渣粗糙,但是一点不影响口感。既不浪费,又吃了四种食材。不仅大量的膳食纤维帮助排便,玉米面还能降低血糖。
热门菜谱