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黑椒牛排（配土豆，意面和蔬菜） 收藏
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时间 10分左右 切墩(初级)
所需食材
- 牛排 一块
- 黑胡椒碎 2g
- 小土豆 1个
- 意面酱（斯博牌的，用一般的也没问题） 25ml
- 细条意大利面 50g
- 西兰花 3-4朵
- 胡萝卜 半个
- 橄榄油 适量
- 黄油（没有可就用一般油） 1块
- 烧烤汁／黑椒汁 15ml
- 盐 适量
黑椒牛排（配土豆，意面和蔬菜） 的做法步骤
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步骤 1：
牛排用刀背敲打一分钟，双面涂抹橄榄油，胡椒和盐腌制2h，（也可在超市买到腌好的）。
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步骤 2：
土豆，西兰花，胡萝卜洗净，土豆切块，胡萝卜切片。
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步骤 3：
烧开水，水中放少量（1g）盐，几滴橄榄油，焯西兰花和胡萝卜和土豆。将焯好的西兰花胡萝卜上盘。
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步骤 4：
意面煮9min（各意面包装袋上写有需要煮时间，按照那个来）后盛出沥干，炒锅中放适量橄榄油，油5成热后倒入意面酱，将煮好的意面倒入混匀，入盘。
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步骤 5：
炒锅放黄油，油化后炸土豆块至表面金黄，撒盐装盘。
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步骤 6：
在剩余黄油中加入少量橄榄油，牛排放入，正面煎2min，反面1min（可达到8成熟，可根据自己口味加减时间），成盘加入烤肉酱和黑椒酱。
