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步骤 1:
鲈鱼(3斤左右)洗净入蒸霸高火5分钟
步骤 2:
加盖继续高火3分钟蒸熟(神器蒸霸轻松搞定)
步骤 3:
去除鱼皮和鱼刺后将鱼肉放入旋风切剁器内搅碎
步骤 4:
将鱼泥放入多用锅里进行翻炒(500瓦火力持续)
步骤 5:
加入儿童酱油继续500瓦持续翻炒
步骤 6:
炒至起绒较干爽的状态,保持500瓦火力。
步骤 7:
至干爽出锅(3.18斤的鲈鱼出了300g的鱼松)绝对安全、健康、无添加。
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