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步骤 1:
玉米粒 豌豆粒 过水煮熟
步骤 2:
培根煎熟 去油
步骤 3:
生菜撕碎片 铺底
步骤 4:
面包片切丁 烤箱180度 10分钟 烤至香脆
步骤 5:
生菜 豌豆粒 玉米粒 培根 面包脆 依次码放 撒上黑胡椒和沙拉酱 吃前搅拌就好了
一果双吃牛油果黑椒奶昔&沙拉
卷豆皮
低脂全麦鸡蛋金枪鱼午餐肉蔬菜三明治
低脂生菜包
豆腐香橙坚果沙拉
清爽低脂!黑椒鸡排沙拉
好吃的减脂沙拉
清爽章鱼小丸子
三文鱼配全麦面包
春塔肉沫
美味的低卡减脂餐——墨西哥鸡肉沙拉
鸡胸沙拉
黑糖吐司
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自制饮品——茉莉奶白拿铁
黄瓜拌黑木耳
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