低脂高蛋白——黄油手撕鸡脯肉的做法步骤

• 步骤 1：

  黄油煎至2面金黄后，用叉子把大块鸡肉撕开，在翻炒至熟。

• 步骤 2：

  淋上蚝油，散上少许芝麻，就可以开动啦~

• 步骤 3：

  一口生菜一口鸡肉，这么吃才过瘾

• 步骤 4：

  配的是粗粮饭，增加胃动力！好吃还不胖