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步骤 1：
准备食材：牛油果，熟鸡蛋（减脂期，可以放弃蛋黄），水果，三文鱼，优格，脱脂干酪、低脂椰奶
步骤 2：
替代沙拉酱的低脂椰奶
步骤 3：
水果切块，蛋白切圈，加入沙拉酱（优格+脱脂干酪+低脂椰奶）✌️yummy
慵懒的周末，用一顿鸡胸肉牛油果Brunc
莫奈“睡莲”奶昔
温泉蛋牛油果肉松拌饭
牛油果波波思慕雪（SMOOTHIES W
轻食美味见牛排
一果双吃牛油果黑椒奶昔&沙拉
牛油果焗虾仁✧简单宝宝辅食
牛油果奇趣蛋＆意大利面
牛油果养乐多奶昔
牛油果酸奶昔
5分钟搞定早餐小食：牛油果手抓饼
韭菜鸡蛋小炒面
黑糖吐司
微醺-怦然心动
自制饮品——茉莉奶白拿铁
黄瓜拌黑木耳
柠檬酸奶酱
精致好菜#金沙焗虾球
