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美味又营养的早餐套餐收藏
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时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 吐司 适量
- 沙拉酱 适量
- 番茄 适量
- 火腿片 适量
- 果酱 适量
- 牛奶 一瓶
- 五谷杂粮（超市磨的粉 三勺
美味又营养的早餐套餐的做法步骤
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步骤 1：
三片吐司切边放一旁备用。番茄切三片薄片。
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步骤 2：
依次第一块吐司片涂适量沙拉酱，再放入三片番茄。盖第二块吐司片，再涂少量果酱，放火腿片。第三块吐司片一面涂上适量沙拉酱，再盖在第二块吐司片上。再按对角线切开，装盘。
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步骤 3：
取三勺五谷杂粮粉，再倒入一瓶牛奶（不喜欢冷的，可以加热），搅拌均匀，大功告成。
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步骤 4：
另外，吐司边上场了，可以沾牛奶吃，不用浪费。一顿简易又美味，营养又丰富的早餐就完成了。
五谷杂粮，我是在超市磨的粉，有黑芝麻，红枣，核桃。女性朋友可以每天吃一点，多身体有益。我做的是一个份的，所以只用了三片吐司。
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