辣白菜豆腐鱼丸汤～

2022年08月03日

爆腌鬼子姜（美味小咸菜）

2022年05月15日

小时候最喜欢白米粥配小咸菜～今日新鲜鬼子姜，自己腌制小咸菜，爽脆可口，腌制时间可控，咸度可控，自己做的也更加健康～

美味又健康的不辣版麻辣香锅（也可麻辣版）

2021年12月28日

心心念水煮鱼，吃一顿～商家给打包回来辣椒花椒和油～思考能做什么，忽然想到麻辣香锅～ 各种尝试，家人吃的很开心～ 丰富的食材，丰富的味道～考虑口味要更适合老人孩子一些，尝试做不辣版的麻辣香锅～ 依然美味～荤素搭配，营养健康

三鲜饺子

2021年12月17日

清清爽爽的三鲜饺子～淡淡优雅细腻的香～多吃不腻～ 简单的食材，简单的做法，保持食物原本的味道，纯手工制作～ 满满的营养，满满的味道，满满的爱意，满满的幸福感～

电饭锅版简易健康煲仔饭

2021年01月06日

老公从成都带回来的腊肠，看看家里现有的食材，就选择做这道简单健康的腊肉煲仔饭～一直追求的用最少的调味料最简单的方法做出最美味健康的食物～简单快捷，荤素搭配，老少咸宜～

和宝贝一起动手～爱心土豆泥～低油低盐零失败

2018年09月29日

去年底闺女生病，一段日子要饮食纯素，无肉无蛋无奶～ 翻遍豆果，找能适合她的菜品，进行各种改良，尝试多次，完成了这道土豆泥。 低油低盐零失败，重点是孩子喜欢吃，还可以参与其中，和妈妈一起动手。 闺女每次说：妈妈，我想吃土豆泥。我心里其实明白，她想吃这道菜的背后更重要的是想和妈妈一起动手共同完成这道菜，是她需要那种亲子时光，感受彼此的爱～可以说这是一道充满浓浓爱意的菜品～

健康美味，新手必备～五彩什蔬（可做纯素）

2018年09月26日

一直追求最美好的食材用最简单的烹饪方式最少的调味料带来最健康美味的食物～ 新鲜可爱的小豌豆，做什么呢？土豆，黄瓜，胡萝卜～收集了几种食材，集结起来，色彩斑斓。美丽而美味～ 配合米饭，适合任何人，营养搭配刚刚好～

纯素披萨～无蛋无肉无奶无奶酪手做番茄酱

2018年01月23日

宝贝八岁了，前一阵肺炎外加过敏，医生要求三个月吃素，无蛋无奶无肉无添加剂的日子正式开始了～～ 为了让宝贝能吃到更加美味的素食，我翻遍各种菜谱，七拼八凑，外加改良一番，做成的披萨老人孩子都很喜欢～ 第一次决心发菜谱，送给真正喜欢的朋友们，让我们吃的健康美味一点～