2015-05-23 加入
减肥的路上坎坎坷坷…………
香煎小带鱼
2021年04月07日
学会这道香煎小带鱼（红烧带鱼），只要是条鱼，都能搞定，洒洒水啦（小意思）。
花蛤炒瓠子
春天的第一根瓠子要和花蛤在一起，如果没有瓠子，和丝瓜，黄瓜，冬瓜也是绝配。
冷吃牛肉
2021年03月26日
牛肉可以益气养胃，寒冬食牛肉可暖胃，吃了低脂减肥，牛肉还能延缓衰老，因为牛肉里的锌能助于抗氧化，不靠医美的话，食疗也能减少阳光☀️对于皮肤的伤害哦。
红枣姜米茶
姜米茶为生姜和大米炒制而成，具有温中散寒、止痛止血的功效。 姜米茶性温，入脾胃经，不但可改善脘腹冷痛、虚寒腹泻，还可温经止血，天气逐渐转凉，记得给自己备些。
茶树菇鸡汤
2020年07月22日
如果用的是老茶树菇味道更浓郁一些，记得一定要提前浸泡。
糯米红枣饭
2020年07月18日
糯唧唧和甜甜的恋爱搭配，谁不爱呢？
洋葱配大虾
2020年07月15日
减肥的路上坎坎坷坷………
蒜苔牛肉丁
把冰箱里的食材综合了一下下
凉拌小黄瓜
2018年11月12日
鸡蛋炒菜花
清炒茼蒿
泡椒的萝卜
土豆泥
麻辣香锅
2018年11月11日
