2014-09-08 加入
2021第6届中国家庭烘焙料理大赛~ 烘焙组冠军
奶香浓郁的蛋奶挞
2022年12月01日
酥脆的饼干皮，包裹着奶香奶香又软fufu的挞馅，太好吃了，简直一口沦陷。
秋冬热饮~苹果肉桂茶
2022年10月21日
秋冬渐冷，早晚有了些许寒意，每到这个时候总想念肉桂的味道，苹果肉桂茶是秋冬必备的食单之一~~ 软绵香甜的苹果搭配温热香浓的红茶，随着热气而散发出的淡淡肉桂香气，闻起来就让人愉悦！ 刚好前两天买到了肉桂，家里还有苹果和红茶，心心念念的肉桂苹果红茶，安排~
生滚三文鱼粥
2022年10月18日
天气越来越冷，就想喝点粥，暖暖身，用挪威冰鲜三文鱼煮的粥，营养丰富口感好。
爆浆芝士红薯酥
2022年10月13日
一款红薯的神仙吃法，不用揉面巨简单，外酥内软，还爆浆流心的红薯酥。 红薯酥爆浆的秘诀就是安佳原味芝士片，源自新西兰草饲放牧奶牛，配料表中干酪排第一，据说干酪添加量有61%，没有加明胶、香精、淀粉，爆浆流心不在话下，是我家常备的王牌芝士产品。再简单的食材用上有料的安佳原味芝士片，就能拥有真芝味，一口一口停不下来
螃蟹炒年糕
2022年09月11日
圆月中秋，螃蟹炒年糕。 家里小朋友特别喜欢吃螃蟹。 便央求我说中秋节做螃蟹炒年糕。 和小朋友一起动手做，其乐融融。
红烧琵琶腿
2022年08月31日
马上中秋节了，小朋友练习做红烧琵琶腿。 到过节的时候露一手，搅一搅，拌一拌，倒入锅中就成美味，食物像施了魔法，超级好吃。
向日葵蒸蛋
2022年08月18日
细腻柔滑，香喷喷的向日葵蒸蛋。 小朋友喜欢的不要不要的。
彩椒烤肉串
2022年08月16日
学会这道菜，不用出去吃烧烤了， 在家里自己做yyds，又干净又好吃。
爽口下饭｜凉拌洋葱
2022年08月10日
凉拌洋葱真的太好吃了，超级清爽。 夏天没有胃口，做这个菜保证吃得下饭。
无水盐焗鸡翅根
2022年07月31日
健康饮食，营养尝鲜。 不加一滴水，盐焗鸡翅根。
网红雪糕自己做 | 草莓酱雪糕
2022年07月29日
很多小伙伴打卡网红雪糕， 在家也可以自己做了，超好吃无添加。 用丘比草莓果酱做的，酸酸甜甜美味。 和小朋友一起做，更加有乐趣
减脂餐｜水煎鸡胸肉｜蒜蓉娃娃菜｜糙米饭
2022年07月27日
鸡胸肉中含有丰富的蛋白质、维生素以及微量元素，这些物质是人体必需营养元素，适量食用能维持机体正常代谢，还能够增强细胞及体液的免疫功能，增强自身抵抗力。 娃娃菜帮薄甜嫩，水分含量高，食用后可补充人体丢失的水分，还能缓解口干舌燥、心情烦躁等症状。 糙米其最大的特点就是含有胚芽，其中维生素和纤维素的含量都很高，常吃能够起到降低脂肪和胆固醇的作用，糙米中含锌也很多，能够改善皮肤粗糙的情况。
满天星秋葵蒸蛋
今天做的秋葵鸡蛋羹，秋葵切开好像漫天的星星⭐，用的圣迪乐Omega3 亚麻籽鸡蛋，圣迪乐的鸡蛋 荣获NSF 无抗生素可生食双认证，可促进孩子成长发育，营养更均衡。 给孩子做的这个鸡蛋羹特别香，鸡蛋和水的比例是1:1.5大概蒸了10分钟， 超级嫩滑，孩子很喜欢吃。
原味蜜瓜蛋糕卷
2022年07月26日
原味蜜瓜蛋糕卷，这个颜色很夏天， 鸡蛋就吃圣迪乐鲜蛋，好吃有营养。
意式蔬菜烘蛋
2022年07月06日
营养丰富的意式蔬菜烘蛋 这色彩缤纷的颜色也会爱上吃饭。
青花鱼佐豌豆泥
简餐青花鱼佐豌豆泥。
辣炒花蛤
夏天没有胃口，辣炒花蛤，开胃下饭。
牛油果沙拉
清爽不油腻，减脂牛油果沙拉。
粉嫩西瓜饭团
炎炎夏日不爱吃饭，看到这西瓜饭团是不是更加有食欲呢？
解腻纸包三文鱼
低脂健康~法式纸包三文鱼。 类似蒸的做法，可以最大程度保留食 物的营养。 三文鱼含丰富的蛋白质、糖类和多种 维生素，还含有磷酸盐、钙 质及维生素 A、维生素D。三文鱼可以消除水肿、维 持钾钠平衡，具有促进生长、保护心血 管、美容养颜等功效。
鸡丁面 | 专治不爱吃面
2022年06月23日
夏至日，大口吃面， 今天的鸡丁面超好吃， 低脂有营养，喜欢吃辣的 可以加一勺郫县豆瓣酱。
一碗阳春面
2022年06月19日
夏至到，大口吃面， 简简单单阳春面， 越简单越美味。
蓝莓土豆泥
2022年06月16日
土豆富含蛋白质，优于大豆， 接近动物蛋白而且热量低， 完全可以取代其他细粮， 蒸熟的土豆压成泥， 再浇上蓓妮妈妈蓝莓果酱yyds。
果酱夹心饼干
2022年06月14日
果酱夹心小饼干， 给初夏增加一丝甜蜜。
街头火爆的提拉米苏｜原来这么简单
2022年06月03日
最近街头提拉米苏超级爆火， 都需要排队，这么热的天排队真不是一个明智的选择，自己在家里做，简单又好吃。自己买手指饼干和蓓妮妈妈果酱，甜品大师向你招手。
