黄金滋补的虫草花炖鸡汤

2021年01月13日

昨天去吃了花胶火锅，就想着在家自己试试，但是没买花胶，就去超市买了虫草花来炖个汤，冬天要多补补，所以今天下班就给自己安排了个汤，赶快来试试吧，我喝了4碗呢！今天用的电压力锅做的，适合在外租房子的姐妹们动手哦

川味肉丸青菜汤

2020年08月31日

老公下班说想给我尝一尝他家乡的味道，身在西安，特别想念川菜的味道，反正他说这是他们川味的，哈哈哈，就当是川菜啦

照烧鸡腿饭(无油版)

2020年03月29日

最近懒得动手，周末就做个简单的便当饭，供上班族们参考哦，我这是两个人的量，你们做一个人的佐料减半，备注我是没有放一滴油的，毕竟鸡皮就有油，为了吃的健康些

高颜值酸奶水果捞(超低脂)

2020年03月22日

前两天吃了火锅，肠胃辣辣的，想清清，家里水果好多，就来个水果捞吧，主要是好看简单，当早餐下午茶都可以哟

凉拌新搭档--金针菇配鸡蛋干

2020年03月18日

发现新大陆了，金针菇和鸡蛋干混合一起有一种新味道，如果再加上白千层肚那就是完美搭配，豆友们可以去买点千层肚加里面，会给你们惊喜的!

糯到骨子里的粉蒸排骨

2020年03月18日

突然想念四川的粉蒸肉了，不过我这次选择了中排，毕竟脂肪含量比较低嘛，排骨加上红薯，这样可以干完几盆米饭啊，哈哈。

能喝汤的酸菜鱼(少油低脂二人食)

2020年03月17日

酸菜鱼能喝汤，今天我就做一个浓汤酸菜鱼，汤鲜美肉嫩爽，为什么是少油低脂，因为油就刚开始放一点，所有料自己炒，也没有加油淋油，所以热量很低哦。这个挺适合上班族小白做的，2个人吃一盆酸菜鱼，仪式感满满，里面加粉丝，真的超级入味，我就喜欢加粉丝，你们可以加点笋片，我不加其他菜怕影响我的鱼鲜味。 毕竟猪肉鸡肉都涨价了，我还是喜欢吃鱼肉，清蒸鱼，麻麻鱼，酸菜鱼等 好了不多说了，开始做吧

双椒鸡捞面这样做，一盘子全扫光

2020年03月14日

昨天偶然点了外卖，发现双椒鸡捞面太好吃了吧，amazing!我真的不爱吃面，一年就一次吧，结果这个捞面颠覆了我对面的认识，所以今天马上自己做了一下，所有的东西都是原创，结果这次做出来，太好吃了，我们两个人只吃这个当晚餐，全部扫光，双椒鸡捞面不是特别辣啦，面条超级入味，其实很简单，大家跟我学做吧，喜欢的话大家收藏点赞哦，谢谢宝宝们! 个人吃建议用新鲜鸡肉，食材好，家人吃的才放心，一定要尝试，大家喜欢这个菜给评论，我下次做个小视频哦