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归家小厨关注

2019-03-28 加入

愿你三冬暖 愿你春不寒 愿你深夜有食 清晨有粥 一路良人相伴! 欢迎关注归家小厨!

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川味美食|肥而不腻|麻辣蒜泥白肉!

川味美食|肥而不腻|麻辣蒜泥白肉!

2024年02月05日

蒜泥蒸白肉是一道中国传统菜品,属于川菜菜系,做了适当的改良,制作蒜泥白肉需选用上好的五花肉,将它放入清水中连皮烹煮,煮的过程中能去掉部分油脂。成菜品相大气美观,入口咸鲜味美,椒麻爽口,蒜香浓郁,肥而不腻,使人食欲大振。

低卡拌菜-瘦身菜凉拌三丝❗️

低卡拌菜-瘦身菜凉拌三丝❗️

2024年02月05日

低卡拌菜,一道美味瘦身菜-凉拌三丝! 营养丰富,清肠减脂,越吃越瘦!

外酥里嫩的肉松海苔司康❗️

外酥里嫩的肉松海苔司康❗️

2024年02月05日

今日肉松海苔司康,外酥里嫩的口感,配上一杯喜欢的饮品,美美滴享受生活吧!

神仙吃法❗️干炸椒辣小白虾❗️

神仙吃法❗️干炸椒辣小白虾❗️

2024年02月04日

能当小零食的干炸椒辣小白虾,补钙补蛋白高手,好吃到停不下来!做法简单,酥酥脆脆越嚼越香!绝对是家宴上绝美的下酒菜。

色香味俱全❗️油焖香辣大虾‼️

色香味俱全❗️油焖香辣大虾‼️

2024年02月03日

最适宜家宴、聚会的菜肴,油焖香辣大虾!色泽红润亮丽,口感鲜嫩、肉质嫩滑、味道鲜美、营养丰富,分分钟光盘的节奏,色鲜味俱全的油焖大虾,让节日的餐桌红红火火。

吃一口就爱上-虫草花鸡汤面❗️

吃一口就爱上-虫草花鸡汤面❗️

2024年02月02日

我家常吃的一道汤面, 营养美味,老少皆宜,吃一口就爱上-虫草花鸡汤面,推荐给你!

红酸汤口味-香煎酸辣鸡排

红酸汤口味-香煎酸辣鸡排

2024年01月31日

酸辣辛香、地道贵州风味|太太乐红酸汤火锅汤底与鸡排融合,味蕾的美妙体验,贵州红酸汤无法拒绝的美味, 推荐试试看哟!

醇厚养生汤-香芋虫草乌鸡汤❗️

醇厚养生汤-香芋虫草乌鸡汤❗️

2024年01月30日

一道养生汤-香芋虫草乌鸡汤,原汁原味,鸡肉鲜嫩,味道特别醇厚鲜香,而且富于营养,喝上一口就会让你体会到非凡的鲜美,让你回味无穷!

四川名小吃❗️钟水饺‼️

四川名小吃❗️钟水饺‼️

2024年01月30日

钟水饺,古名为“水角”,是四川省成都市地方传统小吃之一。红油水饺味微辣、鲜香、咸中带甜,水饺皮薄、馅嫩、味美,真的是超爱这口儿!

逢年过节重要担当❗️软炸里脊‼️

逢年过节重要担当❗️软炸里脊‼️

2024年01月26日

软炸里脊,逢年过节,都有它的身影,它可是餐桌小吃的重要担当!在家轻松自制,味道超绝,做法简单,又香又脆,人人皆可秒变大厨!

营养倍增-清蒸鱼片蒸蛋❗️

营养倍增-清蒸鱼片蒸蛋❗️

2024年01月25日

孩子长个子时机,经常会做鱼片给他补充营养。嫩滑的蛋羹搭配鲜美的鱼肉,营养倍增,口感鲜美,肉质细腻!没有谁能抗拒它的美味!

一口就爱上-孜然烤排骨

一口就爱上-孜然烤排骨

2024年01月24日

一口就爱上的孜然烤排骨! 孜然香料与排骨的搭配,超级喜欢新疆香料的味道了,梦回新疆……孜然控不可错过的美食, 味道棒棒哒,爱了爱了! 排骨含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,具有补肾养血,滋阴润燥的功效,加上解毒消气的蒜蓉,浓郁的香味一上桌就能吸引所有家宴食客的眼光。

肥而不腻❗️巨好吃的香菇红烧肉‼️

肥而不腻❗️巨好吃的香菇红烧肉‼️

2024年01月23日

巨好吃的香菇红烧肉,肥而不腻、口感细腻,汤汁拌饭超美味!

清爽解油腻-菠萝牛肉粒❗️

清爽解油腻-菠萝牛肉粒❗️

2024年01月22日

想吃肉又怕腻?那一定要试试这道菠萝牛肉粒,酸甜开胃又过瘾!想尝试一些新鲜美味又健康的美食?那么,菠萝牛肉粒绝对是你的不二选择!这道菜将牛肉的焦香嫩滑与菠萝的酸甜完美结合,让你的味蕾享受一场盛宴。

吃白菜,迎百财❗️白菜鲜肉水饺

吃白菜,迎百财❗️白菜鲜肉水饺

2024年01月21日

百财水饺,吃白菜,迎百财! 年夜饭上不能少的百财水饺,寓意接财纳福,来年讨个好彩头,好吃营养寓意深刻! 白菜意为“百财”,有聚财、招财、发财、百财聚来的蕴意。寓意吉祥如意、事事顺利、运势如山,连年丰收。

普罗旺斯香菇牛肉串‼️宅家BBQ吧❗️

普罗旺斯香菇牛肉串‼️宅家BBQ吧❗️

2024年01月20日

宅家BBQ|普罗旺斯澳洲牛肉串‼️ 冬日暖阳,不适合户外活动,在家自制BBQ吧,健康又美味的牛肉串,一口一口停不下来! 秋冬是呼吸道传染病高发的季节,增强提抗力、补充高蛋白是这个时期最重要的食谱疗法。

滋补高蛋白-帝王蟹蒸蛋

滋补高蛋白-帝王蟹蒸蛋

2024年01月18日

螃蟹最肥美的季节,做一个滑嫩鲜美好吃的蒸蛋,低卡低脂,满满的蛋白质,老少皆宜! 帝王蟹肉质饱满、鲜嫩无比,助力孩子成长,值得推荐哟! 帝王蟹的营养藏在丝缕柔软的蟹肉里,具有丰富的营养物质,有滋补、消食、清热解毒等功效。 1、滋补:帝王蟹脚含有丰富的蛋白质、微量元素等营养,对身体有较好的滋补作用。 2、消食:帝王蟹肉性寒,味咸,具有舒筋益气、理胃消食、通经络、散诸热、清热、滋阴之功,对于跌打损伤、筋伤骨折、过敏性皮炎有一定的疗效。 3、清热解毒:食用帝王蟹能够起到清热解毒的作用,对于损伤、腰腿酸痛和风湿性关节炎具有一定的改善效果。

欢乐小甜品-奥利奥牛油果干酪杯

欢乐小甜品-奥利奥牛油果干酪杯

2024年01月17日

奥利奥配牛油果奶昔,格巴尼干酪,口感不要太好吃! 吃得满嘴都是,一笑起来满嘴的黑色饼干碎,很是欢乐。

烘蛋的plus版-帝王蟹芝士烘蛋

烘蛋的plus版-帝王蟹芝士烘蛋

2024年01月17日

烘蛋的plus版来了,低脂高蛋白,加固身体营养,增加抵抗力必不可少,帝王蟹肉质饱满、芝士蛋嫩滑细腻,回味无穷,每一口都充满浓郁的幸福,好简单好制作,一起来尝试吧! 帝王蟹的营养藏在丝缕柔软的蟹肉里,具有丰富的营养物质,有滋补、消食、清热解毒等功效。 1、滋补:帝王蟹脚含有丰富的蛋白质、微量元素等营养,对身体有较好的滋补作用。 2、消食:帝王蟹肉性寒,味咸,具有舒筋益气、理胃消食、通经络、散诸热、清热、滋阴之功,对于跌打损伤、筋伤骨折、过敏性皮炎有一定的疗效。 3、清热解毒:食用帝王蟹能够起到清热解毒的作用,对于损伤、腰腿酸痛和风湿性关节炎具有一定的改善效果。

彻底沦陷❗️芝士焗帝王蟹腿‼️

彻底沦陷❗️芝士焗帝王蟹腿‼️

2024年01月16日

用美食治愈所有烦恼,解锁帝王蟹新吃法,芝士的咸香与蟹肉的鲜甜完美结合,蟹腿肉特别鲜嫩,帝王蟹配芝士,味道绝美!一口一个,彻底沦陷! 帝王蟹的营养藏在丝缕柔软的蟹肉里,具有丰富的营养物质,有滋补、消食、清热解毒等功效。 1、滋补:帝王蟹脚含有丰富的蛋白质、微量元素等营养,对身体有较好的滋补作用。 2、消食:帝王蟹肉性寒,味咸,具有舒筋益气、理胃消食、通经络、散诸热、清热、滋阴之功,对于跌打损伤、筋伤骨折、过敏性皮炎有一定的疗效。 3、清热解毒:食用帝王蟹能够起到清热解毒的作用,对于损伤、腰腿酸痛和风湿性关节炎具有一定的改善效果。

年年有“钱”|解锁香辣帝王蟹❗️

年年有“钱”|解锁香辣帝王蟹❗️

2024年01月15日

年年有“钱”❗️解锁帝王蟹新吃法-香辣帝王蟹❗️ 一到秋冬季节,螃蟹都颇受欢迎,特别螃蟹拿来炒成香辣味的,作为下酒菜是最佳的选择。今天来一道香辣帝王蟹,肉质饱满、回味无穷,每一口都充满浓郁的幸福,好吃到飞起, 红红火火的香辣帝王蟹,是家宴、年夜饭不可多得的佳肴! 太满足了,好好享受美味吧! 帝王蟹和真正的螃蟹对比蛋白质含量更高,而且营养价值也比其他的蟹来的高,具有一定的食疗效果哦。

奶香浓郁❗️干酪海苔土豆饭团‼️

奶香浓郁❗️干酪海苔土豆饭团‼️

2024年01月09日

奶香浓郁又细腻的干酪海苔土豆饭团,分分钟就能学会,制作简单,口感浓郁,绝对能唤醒孩子们的味蕾。 哄娃神器,小朋友一口气吃了三个,专治不爱吃饭,太赞了!

挪威北极鳕鱼芝士烘蛋

挪威北极鳕鱼芝士烘蛋

2023年11月21日

低脂高蛋白Brunch-挪威北极鳕鱼芝士烘蛋! 烘蛋的plus版来了,优质蛋白爆棚,加固身体营养,增加抵抗力必不可少,简单好制作,一起来尝试吧!

豆乳生椰拿铁

豆乳生椰拿铁

2023年10月26日

生椰拿铁你喝过,那就也来尝尝豆乳生椰拿铁吧!

低卡饱腹!复刻三文鱼土豆泥三明治

低卡饱腹!复刻三文鱼土豆泥三明治

2023年06月29日

今日份,复刻低卡饱腹的三文鱼土豆泥三明治!高蛋白低脂,掉称就靠它,制作简单,快来get吧! 三文鱼含丰富的蛋白质、糖类和多种维生素,还含有磷酸盐、钙质及维生素A、维生素D。可以消除水肿,维持钾钠平衡,还能提高人体免疫力。鲜香可口,高蛋白低脂肪,含丰富DHA,最天然、最安全的补脑食材。

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