2018-05-20 加入
吃得有趣！吃出幸福感！
万圣节芝蛛曲奇，仪式感拉满
2022年11月01日
万圣节快乐️蜘蛛曲奇视频来咯 没有眼睛糖果就用两根吸管和芝士片， 没有裱花袋做蜘蛛脚就拿棉签上手画。 从孩子身上学到的：没有办法的时候，可以想很多其他的办法代替～仪式感会成为童年里神奇的力量，动动手就可以氛围拉满
拉丝芝士麻薯，软糯香甜
2022年10月24日
家庭版芝士麻薯！太简单了吧！营养健康有嚼劲能拉丝～趁热吃哟 工作再忙也可以在厨房里找到放松
低卡蛋黄一口酥
2021年12月18日
酥到掉渣的桃酥你可能吃过，但是我做的一口酥，要用“入口即化”才更加贴切。一只手就能捏碎，牙齿轻轻一碰就在口腔中荡漾开来。鸡蛋的浓郁，恰到好处的香甜，每一口都酥粉，颜值和味道都在线。
桃仁花生蛋白脆.蛋白也能做美味
2021年12月17日
蛋白也可以做好吃的，桃仁花生蛋白脆，不用模具超简单 平时做烘焙多出来的蛋白，千万不要浪费哟 花生核桃香酥美味，口口生香。 平时做糕点剩出来的蛋白拿来做这个小零食，真是太美味了。甜中带酥，脆中带香，奶味四溢。
红薯燕麦烤松饼.和你吃过的不一样
2021年12月12日
平时吃的红薯燕麦饼都是那种脆香的吧，今天这个配方我改了一下，用牛奶保持湿度，口感我真的忍不住要夸夸，是那种柔韧又有嚼劲，味道香香甜甜的，没有人会拒绝。 如果想吃香脆口味，可以这么做： 1⃣️把50毫升牛奶换成两勺奶粉， 2⃣️蒸好的红薯可以用厨房纸吸干水分再碾压成泥。
芝士番薯厚蛋烧.云朵般的口感
2021年12月11日
用一份精致的早餐开始新的一天， 香甜柔软的红薯，嫩滑的鸡蛋和，奶香浓郁的芝士，让颜值和营养碰撞出火花。 没有厚蛋烧的锅，用小的平底不粘锅也可以哟。
甜糯番薯坚果球|健康零食在家做
2021年12月10日
甜甜糯糯的红薯是记忆中永不过时的味道，今天要用红薯和糯米粉来做一个超级好吃的小零食，既有鸡蛋的香气，又有坚果的香脆，红薯软软的，一口一个，每一口都非常治愈。用来招待客人真的是超棒的，
芝麻花生酥|营养补钙小零食
2021年12月06日
4样食材就能做出超级营养美味脆脆香香的黑芝麻花生酥。家里的大人小孩都特别喜欢吃。黑芝麻非常营养含有丰富的微量元素。觉得蜂蜜甜味不够浓郁，所以加了一勺（大概10克）0卡糖，增添甜味不仅口感好，还健康。0卡糖即代糖，不参与新陈代谢，所以不用担心体内糖分过量。花生碎还可以换成其他坚果，味道也超级棒哟。
酸辣魔芋豆腐煲
2021年11月26日
酸酸辣辣，又鲜又暖，这一碗真的太满足了。 豆腐和魔芋的碰撞，香菇和裙带菜的鲜美，再融入辣酱的独特风味。这一锅，既可以作为主食，也可以作为热汤拌饭，都堪称一绝。
无敌下饭香辣回锅肉
2021年11月25日
如果一锅米饭只能选一个菜，那么我一定会选这一道超级下饭的香辣回锅肉。不仅是因为它特别好吃下饭，而且是因为做法真的巨简单，既不需要提前腌制，也没有过多复杂的工序。但是要记得全程开大火，这个就是我做回锅肉的秘诀。
香辣鲜菇蕨根粉|热气腾腾幸福感
2021年11月24日
天气冷的时候，来上一锅香辣蟹美的金针菇蕨根粉。粉Q弹爽滑，汤咸香咸辣。冒着腾腾的热气特别治愈。辣酱和泡菜是整个汤的灵魂之笔。
蒜蓉粉丝鲜菇碗|餐桌上抢着吃
2021年11月21日
招待客人的菜必须是颜值和味道并存，这一道蒜蓉粉丝鲜菇碗，一定会是餐桌上一道亮丽的风景。 不仅好看，而且口感和味道都赞不绝口，鲜到令人经掉下巴。
蜜汁卤凤爪|追剧美味在家做
在家也能做出媲美街头的蜜汁卤味， 只需要一包酱汁小白也能够轻松复刻出大厨的手艺。
蒜香烤豆腐|赛过夜市大排档
2021年10月20日
这份烤豆腐太上头了。外皮酥香内里软嫩，这个调味真的是绝了。蒜末一定多放一些，都香浓郁，辣得开胃，真的比夜市烧烤大排档上的烧烤豆腐还要过瘾。
开胃低卡酸汤魔芋丝
2021年10月18日
好吃到流泪，就是形容吃这道菜时候的情景。一边酸辣爽到流泪，一边还是一口一口根本停不下来。莴苣片鲜嫩清爽，魔芋丝嫩滑爽口，汤汁滚烫酸爽。天冷时太适合来上一碗。
土豆桂花红烧肉|做硬菜也可以很简单
2021年10月12日
有了家乐的酱汁，做硬菜也可以很简单。 这道土豆桂花红烧肉，土豆粉粉糯糯，每一块肉肉上都挂满了汤汁，肥而不腻瘦而不柴，恰到好处，令人食指大动垂涎欲滴。
微醺特调|莓力十足
2021年10月09日
让凉风吹走炙热的焦虑 与微风相拥酣畅的黎明 悠悠果香，微醺柔和 「贝德斯兄弟野果」与味蕾碰撞 每一个气泡都让快乐尽情释放 神秘，酷炫，冰力十足
微醺棉花糖特调|粉色告白
2021年10月08日
无法用语言来形容的美好 交给举杯和对视就好 温柔的颜色，如春风拂面 果味清新饱满 回味浓郁绵长 「贝德斯棉花糖口味」 可可爱爱的清新甜蜜
奶香蝴蝶酥|酥脆秘诀大公开
2021年10月05日
很多人做得蝴蝶酥，不够酥脆，其实就是少了这一步。记得手抓饼一定要用擀面杖把它的面积擀到1.5倍大。 只用了一张手抓饼就做了一大盘的蝴蝶酥，每一个都层次分明非常酥脆。蘸上酸奶或者果酱，味道真的太棒了。
烤箱版海明威煎蘑菇|一口一个的快乐
听说著名作家海明威最喜欢的下酒菜之一，就是黄油煎蘑菇，今天我要来做一道烤箱版的。很简单，看起来也很有趣。黄油和芝士浓郁的奶香搭配着番茄酱微微的酸甜，最重要的是还融合了蘑菇自带的鲜美。与西班牙风味的黄油煎蘑菇不同，这道菜更多了一些法式情调。
双味烤吐司|双倍快乐
今天用吐司做了一个两种口味的小零食，一种是奶香奶香的蜂蜜黄油味，还有一种是酥酥脆脆的蒜香风味。 烤出来的吐司金黄金黄的特别适合分享，出去郊游、当下午茶或者招待朋友都超级棒。 吐司的奶香味是源于黄油，高温让所有食材的味道都完美的融合在一起。这样做出来的烤吐司和外面店里卖得相差无几，但是店里卖得蒜香吐司，总觉得蒜放的不够多，自己做吃起来才过瘾。 用这个方法做吐司，再也不用担心家里有吃不完的吐司了。
番茄土豆芝士肥牛浓汤|酸甜开胃暖心暖胃
2021年10月04日
看这个标题是不是就已经猜到了它的食材？ 对！今天就是要做一道无敌美味的汤。不仅可以当主食，拿来拌饭，拌面也超级赞。 特别是天气冷的时候煮上一大锅，一家人一起分享，暖心暖胃，酸爽开胃，真的太有感觉了。
糯唧唧拉丝土豆饼|和你吃过的不一样
有没有人和我一样喜欢吃这种糯糯唧唧，有嚼劲，会拉丝，胖乎乎，圆滚滚，看起来就很治愈的土豆饼。口感有点类似麻薯，但是外皮比麻薯更薄更软，更有弹性，真的是全家老少都爱的一款美食。
奶香土豆小零食|用勺子吃更过瘾
两块钱的土豆，你们是怎么吃的？ 如果有空不妨试试，这个用土豆做的小零食，奶香浓郁松松脆脆的空气感（蓬松）十足。 正好可以解解嘴馋，做法也超级简单。
奶香紫薯小饼干|健康追剧小零食
健康的追剧小零食，你一定要学会几个。 特别是这种三样食材就能搞定的巨简单又无敌好吃的奶香小饼干。 用这个配方，我做过土豆、红薯和紫薯都成功了，所以学会之后呀，你也可以自己在家举一反三啦。 比外面卖的，可是健康卫生营养安心多了。
