香浓三文鱼味噌汤的秘密

2018年04月23日

在北海道品尝乡土料理的“石狩锅” 那份香浓可是普通的味噌汤不能比的。秘密在哪里呢？新鲜的食材必不可少，还有--居然是豆浆

豆渣凉拌秋葵胡萝卜

2018年04月23日

总是绞尽脑汁想办法将做豆浆剩余的豆渣“物尽其用” 秋葵正绿 胡萝卜正靓 清爽又养眼的凉拌

多汁又健康小麦胚芽牛肉汉堡饼

2018年04月22日

儿子虽然饮食习惯大多随我们 可多少受到大环境的影响 比如很爱牛肉汉堡 爱奶酪 爱意大利面 他最爱的是一家意大利餐厅做的Mac&Cheese牛肉汉堡 其中不仅有牛肉汉堡肉饼 还有厚厚一层mac&cheese，每次吃得小肚子都胀鼓鼓的。于是我在家想办法复制一个 随后想到用“五谷之贵”之小麦胚芽来替代汉堡肉饼里通常用到的面包糠 小麦胚芽富含维生素b和e以及蛋白质，能够促进孩子的生长发育，希望我们的孩子都健康成长！带着我的黑汉堡去野餐咯！

香椿欧姆蛋

2018年04月21日

满满春天的味道 和喜欢的鸡蛋一起 简单的快乐

南瓜金针菇糙米饭

2018年04月19日

澳洲的秋天 南瓜大丰收 来一点儿南瓜暖暖身子 西式奶油和日式味噌融合的酱料挺特别