肉末豆腐丸子

2018年05月05日

宝宝六个月之后，开始出牙，这个时候要特别注意是否出现缺钙的症状，例如夜晚常常啼哭不止，不易入睡，入睡后多汗，易惊醒。白天常出现烦躁，坐立不安，出牙迟或牙齿排列参差不齐等等。如果出现这种症状，多半是宝宝缺钙了，这个时候爸爸妈妈们最好带宝宝去医院做血清钙含量测定，判断孩子是否缺钙。 若宝宝真的缺钙了，除了带宝宝多到户外晒晒太阳，促进钙的吸收外，另外可以通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以吃牛奶和奶制品，豆制品，鱼，蛋类，虾皮，绿叶蔬菜，坚果，芝麻，海带，紫菜等等，这些食物补钙效果都是非常不错的，很适合给宝宝补钙。 下面就给大家推荐一款补钙效果很好的肉末豆腐丸子，适合一周岁以上的宝宝食用。

网格蛋卷

2018年05月04日

网红小点网格蛋卷看着像镂空雕出的花纹，吃起来超级软嫩，比饼干什么的还要好嚼。因为它的味道特别好吃，宝宝们都很喜欢吃，就会自己学着去咬下一口然后嚼呀嚼的吃掉它，特别适合用来锻炼宝宝的咀嚼能力。 这个网格蛋卷最近可是特别流行，但很多网上的食谱，多多少少都迎合了大人的口味，添加了糖和盐来丰富味道，因为周岁以下的小宝宝最好少添加额外的调味，不要添加盐和酱油。

南瓜饼

2018年05月03日

买了一个大个的南瓜，多半用来煮粥了特别甜也特别面，所以剩了一小块准备给宝宝做点南瓜饼，为了让她喜欢吃，费了半天脑筋做了这个特别形象的南瓜饼，她特别喜欢，拿在手里倒是舍不得吃了。 南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸，蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。

葱花鸡蛋饼

2018年05月02日

鸡蛋松饼

2018年04月30日

私家早餐饼

2018年04月29日

很多人头疼早餐吃什么，特别是家里有小孩的朋友。这款早餐饼推荐给大家，操作简单，健康美味，配上杂粮粥或牛奶，搭配一点水果，青菜，煎蛋，这顿早餐不要太丰盛啊！

番茄燕麦蛋羹

2018年04月28日

早餐吃番茄燕麦蛋羹，非常省事，10分钟内即可制作完成，而且营养丰富。燕麦中含有的膳食纤维对于预防三高等慢性病都有很好的作用，并且早餐吃燕麦可以让人保持心情愉悦，鸡蛋可为人体提供丰富的优质蛋白质。

鲜虾鸡汤小馄饨

2018年04月26日

虾肉小馄饨，肉有点点甜，不是因为我在肉沫里加了糖，而是因为用的是新鲜现剥的明虾仁，虾肉鲜味十足，吃起来略微带有一丝甜味，很受我家的喜欢。自家现剁现包现煮的小馄饨，虽然要耗费很多的时间精力，而且可能价钱方面还没有外面买的便宜，但是健康，就算在麻烦花再多的钱，也是值得的。 研究表明，虾中含有丰富的蛋白质，钙等，非常利于人体的吸收，虾肉中含蛋白质的量是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍，还含有丰富的钾，碘，镁、磷等矿物质及维生素A，氨茶碱等成分，同时虾肉松软，易消化，适合老人和小朋友食用。

蔬菜玉米麦片粥

2018年04月25日

燕麦含有丰富的可溶性与不溶性膳食纤维，能够促进肠道消化，更好地帮助身体吸收营养物质。加上蔬菜一起煮更加营养美味。

自制儿童肠

2018年04月24日

你肯定没想到，自己有一天连做香肠都学会了，都是为了孩子呀。宝宝小的时候，嚼不动肉，得做成香肠好嚼好消化，宝宝大了，想吃外面卖的香肠，会担心里面有添加剂，而且淀粉的含量非常多，没有什么营养，所以还会亲自下厨房，为宝宝做香肠吃。 这生了娃之后，啥都学会了，其实香肠做起来没有想象的那么难，做好的香肠非常软嫩，宝宝很容易咀嚼，吃起来香香的，最重要的是非常放心啊！ 做好的肠一次吃不了，可以放到冰箱冷冻起来，平时给宝宝煮面或者炒菜的时候都可以用得上。

火龙果软饼

2018年04月23日

水果每次都是去皮后切块给宝宝享用，是不是已经吃腻了啊。其实像火龙果这样的水果除了切块，吃法还真是不少，做火龙果溶豆，火龙果冰淇淋或者像我这样做个火龙果小饼。 宝宝大了，就需要做点软乎好嚼的食物来锻炼一下宝宝的牙齿咀嚼能力了。这次的火龙果软饼就能满足这些要求，吃起来有些咬头，但是口感又是绵绵的泥状，如果做的比较稀，还能抿着吃，可以根据面粉的添加程度，来适应各个阶段的宝宝。 对鸡蛋清过敏的宝宝也不用担心，这次的软饼我只加了蛋黄在里面，吃起来既有火龙果的清甜又有蛋黄的香浓，做法也很快手，也可以结合着之前教给大家的快手方法，把所有材料一起放到杯子里摇晃混合摊成小饼哦！把样子这么漂亮的火龙果小饼学会，宝宝的早餐食谱又丰富了！

玉米蘑菇浓汤

2018年04月22日

除了蔬菜泥，米粉糊这样吃法，小宝宝还可以尝试浓汤，里面加了少许的口蘑和洋葱，让宝宝熟悉不同的食物性状，多个角度来锻炼宝宝的咀嚼能力。 经常变换辅食的做法和食材的种类，能够让宝宝接触到不同的食材和吃法，有效地避免宝宝长大后挑食。

松软蒸蛋糕

2018年04月21日

很多宝妈都想给宝宝做一份无添加的健康小蛋糕，但苦于家里没有烤箱。那可以一起来做这个蒸蛋糕，只要有蒸锅就能做出来呦。爱吃蛋糕的亲们不要错过了！ 特别要注意的是，这个蒸蛋糕是把整个鸡蛋一起打发，而且要打发到位。其他小贴士在文章最后，想要试做的宝妈一定要看过之后再开动哦！

酸奶溶豆

2018年04月20日

溶豆可以说是让万千妈妈又爱又恨的一道小零食，爱它是因为它适合小宝宝们吃，入口即化，即便宝宝还没有学会咀嚼，也能够用口水把它给融化，恨它是因为它的制作难度大，还没等进烤箱就消泡了，很容易失败。 take it easy，给宝宝吃的零食重要的是健康，好吃，长的是否漂亮，纹路美不美真的无所谓。 所以我做的酸奶溶豆虽然纹路不是很清晰，但是味道没话说，酥脆可口，入口即化，还带着浓浓的奶香。放在密封罐里保存两三天，尽量别受潮，每次打开吃的时候都还很酥脆。 不夸张的说，应该没有宝宝不爱它吧，美滋滋的拿在手里，吃在嘴里，还能锻炼宝宝手部的精细动作，俗话说心灵手巧就是这么来的，多做手部精细动作的练习，会促进宝宝的大脑发育哦！