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步骤 1:
原料图
步骤 2:
燕麦加一汤匙开水搅拌开
步骤 3:
番茄去皮切碎和燕麦混合,鸡蛋加一汤匙温水搅拌好
步骤 4:
鸡蛋和番茄燕麦混合
步骤 5:
盖上保鲜膜,用牙签戳洞,开水上锅,中小火蒸9分钟
步骤 6:
青菜焯水切细碎,蒸好的蛋羹
步骤 7:
吃的时候青菜混入搅拌开即可
步骤 8:
我家宝贝最爱的一款蒸蛋羹
1 我家宝还没开盐,所以没有加盐,要是自己家宝宝已经吃盐,可以加,要酌情!不要以自己的口感来,吃盐大会加重宝宝的肾脏负担。2 一顿饭涵盖燕麦,番茄,鸡蛋,青菜,味道也特别好,虽然没加盐,大人吃也不会觉得难吃,甜丝丝酸溜溜,孩子特别喜欢。
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