爆炒牛肉

2023年06月02日

滑嫩可口的爆炒牛肉下饭又好吃，加入一勺东古蚝油色泽诱人，超级好吃！

开心果酸奶蛋挞

2023年06月01日

六一的快乐甜品～ 这款有颜有料的酸奶蛋挞，粉粉嫩嫩少女感爆棚，颜值担当！

开心果酸奶淋面面包

2023年06月01日

蔓越莓咖啡饮

2023年06月01日

夏日快乐解困冰饮～ 最近闽南都高温，突发奇想调一杯夏日快乐冰饮来解解渴！

烤羊排

2023年05月29日

在家吃出高级感～ 今晚烤了羊排超级好吃～

蔓越莓青梅冰饮

2023年05月25日

下午茶时间享受一下“莓”好时光！

蔓越莓蛋挞

2023年05月24日

今日份下午茶～撸了淡奶油版本的蛋挞，奶味超级浓郁，外皮酥脆的皮搭配布丁一样的内陷简直绝绝子！

蔓越莓雪碧冰饮

2023年05月24日

夏日的快乐来了！蔓越莓雪碧冰饮安排上，粉粉嫩嫩好看又好喝，酸甜可口，饭后来一杯过瘾且开胃！

玉米笋炒黑木耳

2023年05月24日

色香味俱全的家常玉米笋炒黑木耳，营养美味！

爆炒春笋

2023年05月24日

超好吃的一道家常菜

蛤蜊炒小彩椒

2023年05月19日

今儿get到一款新的菜品了，迷你彩椒好看又好吃！脆甜多汁，色泽鲜亮，看起来食欲满满！

爆炒葱香蛏子

2023年05月06日

减盐饮食之爆炒葱香蛏子鲜到掉眉毛！肥美的肉质感简直太绝了 这也是记忆里的快乐海味，小时候奶奶经常下海去抓每次回来都是一大筐，于是长辈们总是拿去去爆炒或者煮粥，吃的很是快乐和满足哈哈哈哈吃不玩的就焯熟然后晒干有利于储存，炒菜的时候下一把鲜香美味！

鸡蛋炒青瓜

2023年03月15日

清爽不油腻的鸡蛋炒青瓜，非常适合这个季节，是一道春日低脂家常菜！

粉丝梭子蟹

2023年01月23日

新年饭桌上怎么能少的了粉丝梭子蟹呀！鲜美无比，人见人爱，一出锅就让人垂延欲滴～ 不论是招待客人还是家庭小聚安排一盘都是倍儿有面子！ 太太乐生抽，蚝油是这道菜的提味神仙调味料，缺一不可哈！

一夜暴富葱香鲍鱼片

2023年01月22日

叮～又是一年的年味季了！ 团圆饭桌上最抢手的一道菜就是这道葱香鲍鱼片了，寓意为一夜暴富哈哈哈～ 鲜嫩可口，营养丰富～ 做法超级简单，厨房小白也能轻松搞定，减盐太太乐生抽囤起来哈哈哈～

鱼丸鲍鱼粥

2022年12月06日

冬日里的暖胃粥～闽南的鱼丸鲍鱼粥太鲜美了！喝三碗都不过瘾！

芝士流心饭团✨

2022年09月09日

在家实现吃流心饭团自由～每天总能刷到各种网络平台上的芝士流心饭团，今儿终于安排上啦！自己动手，丰衣足食，健康又营养！奶香浓郁，咸香又好吃！

鸡肉披萨

2022年09月06日

今日份可爱是这份披萨给的哈啊哈哈，又创意又好吃，营养可口，披萨控们可试一试！

紫菜肉丸汤

2022年08月30日

紫菜肉丸子是闽南沿海地区饭桌上的特色海味汤，鲜美无比，营养全面！

煎翅鱼

2022年08月28日

亲戚送来了一袋刚打捞上来的翅鱼～ 所以今天的下饭cp是煎翅鱼，配米饭真的绝绝子！鲜香美味，一点腥味也没有，好吃到舔盘！

竹笋花蛤汤

2022年07月29日

闽南人夏日必喝的夏日竹笋汤，这个季节是吃笋的最佳时期，鲜到掉眉毛，好吃到飞起！

低脂低卡‼️番茄海鲜菇汤

2022年07月26日

减脂期间限定的番茄海鲜菇汤，酸甜开胃！夏日不知道煮什么汤的，可以试一试这款哟！关键还低脂低卡，色香味俱全，营养又健康！

螃蟹米线

2022年07月26日

哇偶～午餐的快乐感，来自闽南特色的海味螃蟹米线，鲜美无比，富含丰富的蛋白质，营养丰富，清淡又好吃！

轻食餐

2022年07月25日

今日份减脂餐，刘耕宏女孩的减脂饮食太太快乐了，好吃又满足！色香味俱全！营养又健康，关键是吃了还会掉秤哈哈哈哈！

清炒生菜

2022年07月24日

减脂期间必吃的清炒生菜，清爽不油腻，生菜是饿低卡蔬菜，是减脂期间的好搭档！