低脂低卡‼️生菜三明治的做法步骤

• 步骤 1：

  

  所需食材备齐

• 步骤 2：

  

  锅中倒入金龙鱼橄榄油

• 步骤 3：

  

  打入两个鸡蛋，放入两块鸡肉饼

• 步骤 4：

  

  煎至熟透

• 步骤 5：

  

  先铺一片生菜

• 步骤 6：

  

  摆上一块次鸡肉饼

• 步骤 7：

  

  再挤上沙拉酱

• 步骤 8：

  

  再撒上肉松

• 步骤 9：

  

  再放上鸡蛋

• 步骤 10：

  

  再一层番茄酱

• 步骤 11：

  

  最后再用一片生菜盖住

• 步骤 12：

  

  用保鲜膜包起来

• 步骤 13：

  

  切开后即可开吃

• 步骤 14：

  

  低卡又健康的生菜三明治