【蜜斯吾】的厨房

香草味的酸甜萝卜丝

2018年04月25日

夏天来了，妹子们纷纷开始减肥，减肥餐看起来都好清淡的哦……但是每个月总有几天想吃重口味，比如你懂我懂大家懂的那几天……高油高盐食物是减肥期间的绊脚石，怎样做到满足了嘴巴又能不胖呢！不妨吃点健康的凉拌菜解解馋吧！白萝卜每100克的热量才23卡，富含丰富的维生素C和锌，有很强的饱腹感，并且能促进肠道蠕动预防便秘，减肥期间可以多吃它！今天推荐一道简单易做的酸甜萝卜丝，它加入了冠利香草醋，散发淡淡香草气息的萝卜丝吃起来口感更加清新开胃了！

酸甜可口、下饭神器——咕咾鸡翅

2018年03月30日

一道美味佳肴讲究的是色香味俱全，虽然和手艺有密切的关系，当然也离不开食材和调味品。在这个快节奏的年代，调味品也变得更方便快捷。上好的酱汁能让菜肴色泽更加鲜艳，味道更加可口。红果家咕咾汁，融合了番茄、山楂的和柠檬酸甜的口感，无论您是厨房大神还是做饭小白，做菜时有了红果家的咕咾汁都能让您的菜肴更胜一筹。

芝麻核桃发糕——破壁机新年主食

2018年02月08日

过大年,蒸蒸日上的中式糕类绝对少不了。在喜庆的春节，发糕是非常重要的糕点。发糕的字面意义就很讨喜,有旺財,高升,圆滿的含意。发糕的造型普遍都是圆形,代表着团团圆圆。黑芝麻有滋补肝肾的功效，为延年益寿佳品。核桃美白肌肤、润泽头发的功效，用汉美驰魔力红破壁机打出喷香的黑芝麻熟和核桃，做成发糕，喷香美味，老少皆宜，有包含浓烈的年味。

芋香黄金糯米糍——破壁机之甜品

2018年02月08日

逢年过节都要吃一些糯米制作的食物：汤圆、元宵、年糕、八宝饭……无一不是吉祥如意、合家欢乐、团团圆圆的象征，糯米糍是蒸熟的汤圆，裹了椰茸的糯米糍吃起来细腻甜软，满口余香，口中的年味道让记忆复活起来，让人想起于“年”的一切。这次制作的芋香黄金糯米糍主要食材有荔蒲芋、南瓜、熟糯米粉、白糖、玉米油。荔浦芋性平、味辛，具有养胃、补肾虚、健脾的功效。南瓜具有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效；适合久病气虚、脾胃虚弱、气短倦怠。糯米含有丰富的钙、磷、铁、维生素B、烟酸，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。这三种食材结合做成软糯清甜的糯米糍，健脾养胃解毒助消化，春节的小点心作为下午茶或饭后甜品，相当适合。

鲜虾胡萝卜茄汁浓汤——破壁机之高钙养生汤

2018年02月08日

这次我们就利用汉美驰的热汤功能推荐一款养生高钙浓汤——鲜虾胡萝卜茄汁浓汤。许多人都知道虾壳的营养价值很出色：1、虾壳能预防癌症，虾壳含有大量的优质蛋白质，和天然的甲壳素，这些物质能提高人体细胞的活性，也能减少病毒对细胞的伤害，减少癌症发生，另外甲壳素还能降三高。2、虾壳钙的含量高，还存在的大量磷，它们一起被人体吸收以后能促进身体对钙质的吸收和利用，能起到良好的补钙作用，对骨质疏松有很好的预防作用。3、虾壳能提高身体免疫力。虾壳不但含有大量蛋白质，还含有一些虾青素和矿物质，能让免疫能力明显提高，也能延缓多

珍珠鸡肉丸子——破壁机轻食年菜

2018年02月08日

在春节里是不是想要大口吃肉又怕长胖，吃鸡胸肉是较好选择。鸡胸肉可以补充铁元素，保证基础代谢，鸡胸肉不仅低脂高蛋白，而且含有大量的铁元素，易被人体吸收入利用，还含有人体生长发育有重要作用的磷脂类。这次我用汉美驰魔力红破壁机用高速破壁的方法，做一道轻食年菜——珍珠鸡肉丸子，极大程度保护了鸡胸肉的营养，吃起来健康美味。

香橙雪媚娘

2018年01月12日

来自土壤肥沃麻阳的冰糖橙，个大、皮薄、汁多而且无籽，吃到嘴里满是甜蜜幸福的感觉。这次麻阳国橙做香橙雪媚娘，口感和颜值都一级棒，用橙汁做的雪媚娘的皮，清香软Q,里面用了橙子做馅料，清甜润喉，适合做为下午茶或待客的小点心，或者作为伴手礼送女朋友……

双拼玛格丽特

2018年01月08日

玛格丽特小饼干，它不会用到繁多的工具，也不需要特殊的材料，简单朴实的外观，味道却是香酥可口，这次我把两种口味的混合在一起，一次满足两种味道。玛格丽特小饼干有一个浪漫的由来：玛格丽特饼干的全称为“住在意大利史特蕾莎的玛格丽特小姐”，很久以前，有一个糕点师在做饼干时，心中默默的念着他心中情人的名字，并将自己的手印按在饼干上。这就是“住在意大利史特雷莎的玛格丽特小姐”小饼的由来。呵呵，小小饼干的背后隐藏着一个美丽的爱情故事。