珍珠鸡肉丸子——破壁机轻食年菜

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所需食材

  • 鸡胸肉 200克
  • 蛋清 1个
  • 浸泡过的糯米 半碗
  • 2克
  • 黑胡椒粉 适量
蜜斯吾 2018年02月08日发布
在春节里是不是想要大口吃肉又怕长胖,吃鸡胸肉是较好选择。鸡胸肉可以补充铁元素 ,保证基础代谢 ,鸡胸肉不仅低脂高蛋白,而且含有大量的铁元素,易被人体吸收入利用,还含有人体生长发育有重要作用的磷脂类。这次我用汉美驰魔力红破壁机用高速破壁的方法,做一道轻食年菜——珍珠鸡肉丸子,极大程度保护了鸡胸肉的营养,吃起来健康美味。
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