2017-10-23 加入
做一个健康的吃货，体重不过百，遍尝人间美食，做改良版的少油少盐少脂肪的健康菜。
中餐 | 咖喱牛腩
2020年04月17日
一道元气满满的菜，需要体力或者又累又饿的时候最适合吃的一道菜，绝对给你带来很多力气。力拔山兮气盖世～ 突然想到了青春有你2的喻言的那句戏腔 ❤️ 这个女孩太飒了
紫薯芝麻球
2017年11月15日
小时候喜欢吃麻球，油炸的东西总是特别香，但是热量太高，今天用紫薯做了一个类似的麻球，味道不错，卡路里也少的多呢。红豆沙和莲蓉馅都买的是低糖的。
西红柿烧茄子土豆-少油版
喜欢吃茄子，但是大多数茄子的做法都很油，今天来做一个少油的炒茄子吧！
日式味噌汤-娃娃菜和蟹味菇版
2017年11月14日
寒冷的冬天喝上一碗暖暖的汤最好了。
无油牛奶鸡蛋糕-莲蓉豆沙馅
记得小时候经常吃外面买的鸡蛋糕当早饭，但是记忆中比较油，这个蒸鸡蛋糕就健康多了。
芹菜炒牛肉
例假前总会觉得心情烦躁，芹菜有助于稳定神经，牛肉刚好可以补补身体，最好的搭配啦！
日式牛肉饭（少米多菜）
2017年10月26日
红米金枪鱼军舰寿司
2017年10月23日
在好德便利店偶然吃到的美味，看起来不怎样，吃起来却很好吃，所以想要自己做来看看
糙米鱼子酱军舰寿司
在好德便利店偶然吃到的美味，看起来不怎样，吃起来却很好吃，所以想要自己做来看看。
