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2016-05-17 加入

更多美好添加微公众号:简素曼行。分享美食/好用的厨具/餐具/烘焙模具工具~

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素好味午餐便当

素好味午餐便当

2019年07月23日

这是一份素素的午餐便当,健康又好味道~其实我们需要多几分素,做得用心素食可以很美味~

红烧鱼(白鱼)

红烧鱼(白鱼)

2019年07月23日

白鱼肉质很细腻,家里周末来朋友,所以认认真真烹煮,给好友以真诚与美味。新鲜白鱼买回家,这次买的白鱼很大,新鲜鲢鱼也可以这么烧,很好吃✔下饭又美味~

秋葵青椒蛋饼

秋葵青椒蛋饼

2019年07月22日

夏天的混搭美味~

鸡蛋玉米豆角炒饭便当

鸡蛋玉米豆角炒饭便当

2019年07月19日

夏季的豆角新鲜上市啦,我们家大人都爱吃,宝宝对豆角不太感兴趣,于是我将豆角处理了一下,孩子却爱上了这口好味道:豆角玉米鸡蛋炒饭,属于时令的健康好味道~大哥从车到广西百色境内,于是给我们快递了两箱非常好吃的百色青芒,一起搭配起来,营养出色~

葱油拌面

葱油拌面

2019年07月15日

夏日吃葱油拌面,好味道也好省力~ 适盒A4box可加热便当盒,上班族的带饭神器哦,可以在办公桌边享受午餐~完美!

夏日冷萃水果香草饮

夏日冷萃水果香草饮

2019年07月15日

最健康,最好喝的水果香草饮~西柚的绚丽,柠檬的香气,青蜜瓜的微甜,一切刚刚好,适合夏天的饮~

茄子饼(夏季时令美食)

茄子饼(夏季时令美食)

2019年07月11日

茄子营养丰富,除了油焖茄子,蒸茄子还有很多种美味打开方式,今儿跟大家分享一道低油健康的茄子饼,做出来比肉还好吃呢?食材简单易得,适合家常,且营养全面丰富。可做菜,亦可做主食~这个夏天记得多吃茄子呢,这款饼也非常适合小朋友补充蔬菜呢?味道惊艳~

牛油果番茄三明治

牛油果番茄三明治

2019年06月12日

牛油果号称森林黄油,营养价值很好,早餐,经常给孩子吃,营养满分哦~

无花果绿豆甜汤~

无花果绿豆甜汤~

2019年05月11日

夏季,我爱吃绿豆,加入无花果一起炖,汤品清甜,非常爽口。

蒜泥白肉(夏天制霸凉菜届的王牌菜品)

蒜泥白肉(夏天制霸凉菜届的王牌菜品)

2019年04月22日

喜欢吃这道凉菜届一直以来最受欢迎的一道菜~

口蘑迷迭香煎三文鱼

口蘑迷迭香煎三文鱼

2018年12月13日

好吃的营养大餐~

核桃酥粒红薯麦芬

核桃酥粒红薯麦芬

2018年08月21日

孩子不爱吃坚果?不爱吃粗粮? 这份麦芬完美解决这个问题。 安佳易涂抹软黄油助力成长~

黄油煎洋松茸(褐菇)

黄油煎洋松茸(褐菇)

2018年08月09日

褐菇(Portabella),又名洋松茸、波多黎各菌、牛排菇、贵啡菇、香啡菇、牛舌菌、猪肝菌、猪舌菌、日本称肝脏茸、鲜血茸,菇肉质松软、多汁、红褐色、短柄式或无、香味浓,是寒温带至亚热带地区一种珍稀的食用菌。起源于意大利,是蘑菇类的一种大型褐色品种,其盖大柄粗、菌肉肥厚,口感比白蘑菇更细嫩鲜美,香味比香菇更加浓郁适口,同时 具有极高的营养保健医疗价值。洋松茸肉质细嫩,滑腻松软, 软而多汁、久煮不烂并带有可口的清香味、甜味及舒适的胶质感。 褐菇(牛排菇)食之鲜嫩,具有特殊的柠檬香味,富含维生素C及多种氨基酸。可烹成适口名菜,备受欧美、日本美食家推崇。经常用可减少胆固醇累积,降低备压,增加人体免疫力,防治坏血病,可以入药,具有消炎化积,治疗胃肠炎的疗效,食疗补血作用。牛排菌的发酵菌丝中含有一种新的抗真菌抗生素, 含有亮氨酸等17 种氨基酸, 并且含有一种稀有氨基酸—丁氨酸。是一种名贵的色形味具全、药食兼优的美味食用菌。

凉拌手撕皮蛋

凉拌手撕皮蛋

2018年08月09日

无皮蛋,不夏天,这个夏天依旧美味无比的手撕凉拌皮蛋~

牛排纹酱煎豆腐堡

牛排纹酱煎豆腐堡

2018年07月25日

好吃好看的高颜值煎豆腐堡,只要你家有你爱吃的酱料即可。豆腐软嫩鲜香,煎过更加催生食欲,用牛排纹路的煎锅做颜值满分。一份百姓人家的普通豆腐料理,也能逆袭成宴客大菜,主要是方便快手还好吃。我一直觉得没有抵挡的食材,恰到好处的设计食谱,普通食材也能熠熠生辉。健康好食也能吃出高逼格~ 当您看到这份食谱的时候,不要为家中可能暂时没有八宝酱而感到沮丧而裹足不前了,可以用沙茶酱、老干妈牛油酱等等你家有的,和你平时喜欢的,去DIY这份煎的豆腐堡。美食不设限

沙茶酱烤豆腐

沙茶酱烤豆腐

2018年07月25日

豆腐,也可以华丽丽,也可以跳出青菜豆腐的素淡圈子,比如炙烤后的造型豆腐块,蘸满浓郁风味的沙茶酱,叫人拍案叫绝,简单却奢侈,带有海洋鲜货的动人味道~

沙茶茄汁口蘑

沙茶茄汁口蘑

2018年06月21日

口蘑营养丰富,配上好吃的皇牌沙茶酱,这种能够把夏天的食欲彻底激发出来的感觉真的好赞。 皇牌沙茶酱是潮汕经典老品牌,品质上乘,一般我会在家里屯上好几瓶,未雨绸缪。 无论是宴客,还是自食,都无比给力。 推荐给那些为不知道如何调味的亲们,皇牌沙茶酱很给力。 试试就知道啦。

红豆红枣红花生补血补气甜汤

红豆红枣红花生补血补气甜汤

2018年06月19日

女性,多喝三红汤,健康又清爽~ 拒绝油腻,拥抱健康吧~

蒜泥剁椒蒸鲈鱼

蒜泥剁椒蒸鲈鱼

2018年06月17日

好吃,滑嫩,蒜香椒香一起来的家常美食~

一周早餐好粥到之莲子百合红枣甜汤

一周早餐好粥到之莲子百合红枣甜汤

2018年06月14日

好喝,甜蜜,美滋滋~ 夏天与莲子很配,偶尔莲子中没有去掉的莲心总是我的最爱,微微的苦味,和甜汤完美融合,有会为隽永之感。红枣照例炖汤或者甜品是会放几颗,补补气血,百合润肺,这么一锅甜汤就是全家早餐的饮品啦。搭配时令的粽子还有家人爱吃的肉包子,和照例的蔬菜、鸡蛋,感觉非常丰富踏实。这份丰富不是奢侈,而是来自精心的搭配与辛劳的手作。所以,吃起来非常满足。

猴头菇枸杞排骨汤

猴头菇枸杞排骨汤

2018年06月06日

夏天补补,得靠汤呀!

粉色系红糖胡麻油多层酥饼

粉色系红糖胡麻油多层酥饼

2018年06月04日

面粉,可以陪着你的想象力一起舞蹈!可以酥到掉渣渣,可以粉粉的很少女心!看看,福临门面粉是如何做到的吧!

豌豆红枣椰枣饮

豌豆红枣椰枣饮

2018年04月27日

粗粮到底有多么重要,真的很重要,说再多遍都不为过。作为一个把健康饮食和美味并重齐趋的家庭烹制坚守者来说,偶,推荐大家把老豌豆也和糙米、黑米、藜麦等谷子一起常备家中。因为豌豆有迷人的香味,搭配红枣和椰枣就能轻松造就一款好喝的饮料。用红枣和椰枣的目的不仅仅处于健康角度去补充矿物质和维生素,同时也为了口感,这样的饮料自带甜蜜属性,非常适合爱好甜的我,或许还有你。 你要几分甜?我要五分甜。哈哈 如果你爱三分甜,就少放一点椰枣(很甜蜜),就可以啦。 你若是爱九分甜,我劝你跟我一样,改最多五分吧,哈哈。 健康大过天哈哈 这或许也是另一种方式的喝豆浆吧,哈哈

蒜香秋葵(减肥减脂)

蒜香秋葵(减肥减脂)

2018年04月26日

秋葵,又叫羊角豆,尖端弯弯的好可爱,如同羊角,因此得名。秋葵是高品质蔬菜,营养丰富,夏季常吃有益于身体健康,减肥瘦身自然的啦。

花园肉包饭(看着素,吃着荤,偷偷吃肉系列)

花园肉包饭(看着素,吃着荤,偷偷吃肉系列)

2018年04月23日

今儿这道花园肉包饭,真的是肚子里“有料”,肉肉其实都在饭里呢,足足俩大肉团子在里面,看不出来吧,哈哈,这叫偷偷吃肉呢。看着像素素的青青花园,实际呢,肉着呢! 今儿这道花园肉包饭的亮点是融入了日本酱油,非常鲜美。日本的酱油历史有一千多年啦,日本独特的温度和湿度造就了微生物发酵的绝佳环境,日本的酱油是极度美味的。寿司的精髓之一就是日式酱油,资深吃货离不开日本酱油的浓香淡雅融为一体的美妙口感! 提到酒肉,吃肉,总感觉不是特别文雅,这不,这款肉包饭就是文雅且文艺范儿得吃肉,表面还像吃素呢!哈哈 谁说吃肉就不清新啦,吃肉也很清新呢! 又伊鲜,使得我的花园肉包饭,美美哒,妙妙哒!

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