2016-05-12 加入
自制营养豆浆
2016年06月08日
好久没喝豆浆了，今天做杯营养豆浆喝喝。这道豆浆里放了黑米，黑花生，黄豆，都是很有营养的食材，我不喜欢放糖，所以没放糖，大家如果喜欢甜食，可以放点白糖。
清炒莴笋
2016年06月06日
天气热，吃点清淡的
青红萝卜鲫鱼汤
2016年06月03日
青萝卜与红萝卜不但是热量高的根茎蔬果类，且含有丰富的胡萝卜素。它与鱼肉类一起煲汤后，，其胡萝卜素可转化为维生素A，因此胡萝卜素又被称为维生素A原，它为人体中不可缺少的营养物质。中医还认为它们有开胃益气健脾的作用。与鲫鱼，瘦肉一起煲汤，能消食化滞、健脾益胃，且清润可口。
辣子鸡丁
2016年05月30日
嘴馋的时候做一道川味的辣子鸡，保你解馋又过瘾哦。
香蕉土司夹
早餐有粥或牛奶，来做这款香蕉吐司夹最合适了。宣软的吐司夹上香蕉片，裹满蛋液煎熟，快手，好吃，营养又丰富。
炸鲜奶
2016年05月28日
初试炸鲜奶，味道还是不错的，给大家分享一下，我是前一天晚上做的鲜奶块，第二天中午做的炸鲜奶。时间充裕
银鱼饼
2016年05月26日
并没有故事 就是想吃了，喜欢关注我
咖喱饭
2016年05月25日
卖相不太好，但是味道一流哦
红烧肉
2016年05月22日
美味红烧肉
爆炒花蛤
2016年05月21日
爆炒花蛤虽说肉不是很多但是我们是吃它的味，花蛤的肉还是很鲜的
牛肉菜丝粥
2016年05月20日
早晨来一碗粥，既清肠胃，又有下火的作用，中午没食欲的时候，来一碗粥，喝完神清气爽不胀肚，晚上宵夜来一碗粥，营养吸收，助消化，可见喝粥真的是零负担哦，今天用牛肉来做一份生滚粥，牛肉入粥内烫的刚刚熟就起锅，入口的时候，那叫一个嫩，滑，爽，再伴着清爽的生菜丝，搭配的刚刚好，口感非常有层次，这样的好粥，值得向你推荐哦
虾扯蛋
2016年05月18日
“一分钟叮出火爆景点小吃街的小零食” 不知道是谁创造的这道美食，第一次见的时候只是觉得新奇好逗。这道小吃蛋白质丰富，外形讨喜，哄宝宝利器。
蛋奶酥
2016年05月17日
这是一道十分经典的法式甜点，只要吃过的人都会爱上它。 是一道最适合情侣的甜点，充满了浪漫和甜蜜。尤其是刚烘烤出来如云朵般轻盈、柔软，入口即化，这种感觉非常美妙。所以在它出炉的那一刻就必须争分夺秒的去品味，否则在它瞬间塌陷之后，便会失去最佳口感。喜欢加我微信shangqi09
蜜汁鸡翅
这款无论大人小孩必点菜之一啦，味微甜，可提前腌制更入味。喜欢可以加我微信shangqi09
西芹百合炒虾球
这道菜清淡营养丰富，宝贝们喜欢吃，因为不用剥虾了
培根鲜虾卷
2016年05月16日
今天做的这个培根鲜虾卷看着好像复杂，其实很简单哟，直接用焙煎芝麻口味的沙拉汁来煎制的虾和培根，味道好香呀，做好后卷成卷，挤上黑胡椒口味的沙拉酱，真的太美味啦，喜欢加我微信shangqi09
红烧笋干回锅肉
2016年05月13日
家带来的笋干 烧红烧肉时间久 就用回锅肉来代替 也不错哦，
肉沫豆角
2016年05月12日
简单易上手 超级下饭，喜欢加我微信shangqi09
猪蹄山药汤
2016年05月10日
猪蹄是丰胸美容养颜的佳品，猪蹄配山药，好吃的不要不要，喜欢的不懂可以加我微信shangqi09
