豆浆花生浆蔬菜

2016年04月19日

这其实是我们本地的一道家常菜，当饭来食用，配点咸辣的榨菜啥的。有豆浆花生蔬菜，做法很简单，但是营养丰富，但很清淡，正在住院的爹爹昨天说想吃，我今天就做了，忽然发现除了可以做清淡病号餐，减肥做早晚餐也应该不错的！ 个人公众号：jianghubx

减脂土豆鸡胸肉沙拉

2016年04月18日

减重进入瓶颈期，心情烦躁，考虑应该再改变下饮食结构了，低碳水高蛋白不可或缺。反正还是要吃吃吃啊！

减脂罗宋汤

2016年04月14日

土豆虽然淀粉含量高，但是高纤维低热量，是减肥时代替主食的最佳食材，当然也不能总是不吃主食呢！ 个人公众号：jianghubx

减脂魔芋粉蒜蓉蒸娃娃菜

2016年04月03日

善良没用，你得漂亮。个人公众号：jianghubx

减肥大酱汤

2016年04月03日

因为胖所以受的委屈，努力去装不在意，却深深刻在心里。有些情绪好像只有食物能抚慰，但食物于胖子来说却是撒旦，每一口都是罪恶。可我不愿意舍弃，因为唯有爱和美食不可辜负。我不愿以挨饿的方式瘦下去，好好吃饭，努力运动才是正途。忽然想吃火锅，麻辣烫也行。但是外卖并不安全，那里自己捣鼓吧！