减脂土豆鸡胸肉沙拉的做法步骤

• 步骤 1：

  鸡胸肉一块，只用了一半

• 步骤 2：

  土豆一个，去皮

• 步骤 3：

  鸡胸肉切片放料酒少量盐十三香腌制一会儿

• 步骤 4：

  土豆切丁，不要太小，。忽略刀工…

• 步骤 5：

  锅上汽后放入，加了两条胡萝卜，昨天熬粥剩下的

• 步骤 6：

  利用蒸的时间准备配料，小葱香菜切碎，熟花生几颗压碎，还有早上喝粥剩的榨菜一点…又是剩的…

• 步骤 7：

  蒸熟，开盖晾一会儿

• 步骤 8：

  取出土豆放料理盆里，鸡肉切丁

• 步骤 9：

  所有食材都进盆里

• 步骤 10：

  加味达美一勺

• 步骤 11：

  香醋一勺

• 步骤 12：

  香油几滴

• 步骤 13：

  黑胡椒粉适量，

• 步骤 14：

  额…老干妈还剩了点底……加上了…

• 步骤 15：

  拌匀…轻点，，土豆容易碎

• 步骤 16：

  然后，装到喜欢的盘子里呀！

• 步骤 17：

  当当当～

• 步骤 18：

  啊哈…

• 步骤 19：

  好次极了，，也没负担喔

• 步骤 20：

  配点水果，完美午餐