新年大吉！百里香煎嫩牛排 配金桔

2017年01月22日

春节临近，许久不下厨，拖延症和懒癌在阴雨绵绵的冬天混合发酵，每天浑浑噩噩懵懵懂懂。 然而，突然看见厨房里有两块上好的牛排已经解冻好，不禁兴致高涨，食指大动！ So，为什么不和我一起来份百里香嫩牛排奖赏努力的孩子，犒劳辛苦一年的家人呢

红糖水冰粉

2016年08月22日

夏日炎炎，一碗红糖水冰粉，清爽宜人

鸡丝胡萝卜土豆泥

2016年08月21日

减肥需要低卡高蛋白，也需要口感啊！土豆是主食里维生素最全的，同时淀粉含量相对米面来说完全不高！鸡胸肉是摄取高蛋白的不错选择哦，和土豆泥搭配在一起，解决了口感容易柴的问题。一口下去，甜口的胡萝卜，加上鸡肉和土豆泥，减肥也可以吃得美味！

在这个颜值的时代，虹豆蛋炒饭 之 变身可爱饭团

2016年08月18日

在这个吃饭看颜值的时代，只要多几个步骤，就可以瞬间可爱起来，有没有！手边刚好有炒饭和紫菜，那就捏个饭团吧。可爱的饭团

虹豆蛋炒饭

2016年08月17日

椰香煎面饼

2016年08月09日

花椒油蘑菇炒肉

2016年08月04日

蘑菇煸出汁，添上猪肉，淋上花椒油，挥发出淋漓畅快的鲜味！

海南炒粉

2016年08月04日

炒粉是海南人喜欢的一道早餐，在家里也可以轻松制作。周末的早上就赖在家里，与所爱的人一同分享家乡美食吧！

超简单早午晚餐！百变蒸土豆，配菠萝蜜籽

2016年08月03日

吃菠萝蜜剩了籽，正好有土豆，一块儿蒸了吧！就这么愉快的决定了！

百里香煎鸡胸肉 配西兰花

2016年08月03日

减肥吃鸡胸肉是极好的！煎鸡胸肉保持鲜嫩的秘诀就是——盖住盖子煎。

甜蜜七夕 椰浆戚风蛋糕 (电饭锅版) 超级简单，简单即是美！

2016年08月02日

有人一直吵吵说好久没有吃蛋糕了，正好今天七夕节，那么，就给他做一个蛋糕吧: )

清凉苦瓜肉片

2016年08月01日

炎炎夏日，来道清凉可口的苦瓜肉片吧！去暑败火，为夏日烦热降温。

西红柿肉酱酿土豆泥 | 低卡

2016年07月31日

简单又方便，营养又美味，西红柿和马铃薯永远是绝配有没有！不用再吃高热量的薯条了 土豆是所有粮食作物中维生素含量最全的，相当于胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、番茄的4倍，B族维生素是苹果的4倍。特别是其含有禾谷类粮食所没有的胡萝卜素和维生素C，其所含的维生素C是苹果的10倍，且耐加热。

快手早餐 可爱火腿天使面

2016年07月31日

天使面是意大利面的一种，比传统意大利面更细，用来配火腿肠非常适合。

桂花大黄米蒸糕

2016年07月30日

出差时在北大食堂农园里吃的大黄米蒸糕，回来以后念念不忘，遂自己做了一回。大黄米是由糜子（黍）去皮加工而成。还记得舌尖上的中国里的黄馍馍吗，就是用糜子做的！它的八种氨基酸的含量均高于大米和小麦，尤其是蛋氨酸含量，几乎是大米和小麦的两倍，含各种微量元素钙、镁、铜、铁、锌等也包含淀粉。