快速制作咸鸭蛋

2017年09月27日

咸鸭蛋以新鲜鸭蛋为主要原料经过腌制而成的再制蛋，营养丰富，富含脂肪、蛋白质及人体所需的各种氨基酸、钙、磷、铁、各种微量元素、维生素等，易被人体吸收，咸味适中，老少皆宜。有滋阴、清肺、丰肌、泽肤、除热等功效。 今天我跟大家分享一直咸鸭蛋速成方法，一个星期就可以食用。

鸡蛋洋葱圈

2017年04月21日

鸡蛋+洋葱能降血压降血脂，而且还能提高维生素的吸收，还能减肥哦。最主要是做出来的菜非常的香，因为是土鸡蛋，口感也格外的好。

孔雀开屏（清蒸武昌鱼）

2017年04月16日

武昌鱼营养丰富，一般人都可食用，老少皆宜。选用鲜活的武昌鱼为主料，鱼肉色白明亮、晶莹似玉。缀以红、绿配料，宛如孔雀开屏绚丽。鱼肉软嫩，味道鲜美，原汁原味，淡爽鲜香，外带姜丝麻油，香气扑鼻。

木耳花生拌莴苣＃春天不减肥，夏天肉堆堆＃

2017年04月11日

自家菜园子种的新鲜莴苣。 莴苣能改善消化系统功能。因其味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。莴苣中含有的大量纤维素，能够促进人体的肠壁蠕动，防治便秘。莴苣的乳状浆液，能增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌，能迅速帮助人体排出宿便和毒素以及浊气，起到清肠、减肥、瘦身的作用。 莴苣中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素则含量较丰富。莴苣中的铁元素很容易被人体吸收，经常食用新鲜莴苣，可以防治缺铁性贫血。莴苣的热水提取物可以抑制某些癌细胞，所以莴笋是防癌抗癌的保健蔬菜。 黑木耳中丰富的矿质元素能吸收消化系统中的残质，并将毒素排出。木耳所含的磷脂能消耗体内脂肪，减少脂肪堆积，达到瘦身的功效。 花生仁蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。花生仁中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用，常食花生仁，有益于人体延缓衰老。

苹果土司鸡蛋卷

2017年03月28日

娃一边吃一边说，啊，又吃到好熟悉的早餐，这个是外面买不到的哦。我看着娃开心的吃，我心里也开了花呀！娃大了，在家的日子越来少，做饭给娃吃成了很幸福的事~ 《苹果土司鸡蛋卷》 几片土司做成被， 苹果切条被里睡。 跳进蛋糊洗个澡， 趟过油锅成美味。

一束花饼＃樱花味道＃

2017年03月25日

娃上大学了，家就剩下我们老两口。再平淡不过的日子，也不能缺了浪漫的味道… 《一束花饼》 一束花饼香九州， 绽开羞得百花收。 若是有幸尝一口， 天子呼来不撒手。

（湖北）地菜煮鸡蛋

2017年03月24日

有这样一个传说：三国时期，名医华佗来沔城采药，一天，偶遇大雨，在一老者家中避雨时，见老者患头痛头晕症，痛苦难堪。华佗随即替老者诊断，并在老者园内采来一把地米菜，嘱老者取汁煮鸡蛋吃。 老者照办，服蛋三枚，病即痊愈。此事传开，人们都纷纷用地米菜煮鸡蛋吃，热潮遍及城乡。华佗给老者治病的日期是三月初三，因此，三月三，地米菜煮鸡蛋，就在沔阳形成了风俗。以后逐渐传开，在江汉平原一带也盛行起来了。 《地菜煮鸡蛋》 又是一年三月三， 拔棵地菜煮鸡蛋。 听说今日吃了它， 赛服灵芝和仙丹。

爱心蛋包饭

2017年03月17日

《卜算子*蛋炒饭》 米饭送春归， 鸡蛋迎春到。 已切青椒小黄瓜， 还有番茄俏。 玉米不争春， 外加香油炒。 待到满屋飘香时， 炒饭碗里笑。

茼蒿鸡蛋饼

2017年03月09日

《菜饼铭》 菜不在精，健康则行。饼不在美，味好则赢。斯是菜饼，唯吾用心。蛋饼刚上桌，秋风卷残云。菜乃自家种，加蛋做成饼。可以加其他，看心情。无孤单和寂寞，有修身和养性。享受这美味，餐后笑盈盈。师太曰:此乃美食也。