2015-06-03 加入
蒜香紫扁豆
2016年10月05日
1、紫扁豆维生素含量高 紫扁豆是一种维生素含量很高的特色食材，特别是维生素B的含量最为出色，另外维生素A与维生素C的含量也不低，人们食和紫扁豆能补充身体对多种维生素的需要。 2、紫扁豆膳食纤维含量高 紫扁豆的膳食纤维含量很高，它们是人体肠道的天然清道夫，进入人体以后能清除
西红柿炒蛋
2016年09月27日
很普通的一道国民大众经济营养菜，记得第一次做这道菜我是先炒的西红柿，又把鸡蛋倒入，这次终于做的有点样子了，味道很不错，也炒出了西红柿汤汁
家常『尖椒鸡蛋』
无辣不欢
黄瓜肉片
我是学习中的厨房小白，有很多地方需要学习，我传的菜谱是把做的好吃的东西传上去，每个人都有每个人做菜的方式，每个人做出来的菜味道也不尽相同，既定的做菜程序是于高级菜品高级厨师设计的，在家里做饭我还是喜欢随意点，只要好吃，就达到炒菜的目地了，没有太既定的硬性的要求
营养米饭
2016年09月25日
超级好吃的一款米饭，又营养又可口又下饭，简单省心
酥肉丝瓜
减肥果蔬汁
2016年09月24日
超省事，用九阳料理机直接把食材打好就可以喝啦
蒜苗炒肉
2015年12月29日
香煎撒尿牛丸
西兰花炒虾仁
2015年12月24日
香菜肉渣
2015年12月23日
土豆炖羊肉
2015年12月22日
#4.0岂止于重#九阳铁釜之番茄肥肠米饭
2015年11月14日
先用电磁炉把番茄肥肠炒一下，然后再和生米一起用铁釜炊煮
烤箱零食#香辣焗虾
2015年11月12日
第一次这样吃虾，自己凭感觉做的，喜欢的亲们可以尝试一下，味道不错、
烤箱零食#香辣烤排骨
2015年11月11日
自己做点零食吃
脆藕炒肉
2015年11月10日
#4.0岂止于重#九阳铁釜软香米饭
水的添加量可以根据个人喜好吃米饭的干度适量添加
绝味柴火鸡
先把鸡用水煮下，再炒再炖
酥炸菜包肉盒
2015年11月09日
羊肉煸蘑菇
2015年11月08日
番茄西葫
2015年11月05日
热菜，快菜
香酥炸耦盒
2015年11月04日
干煸花菜
2015年10月20日
素炒丝瓜
2015年10月05日
炒丝瓜不要中途加水，火候控制好就可以
鲜榨蜜橘汁
2015年10月04日
以后想喝果汁可以自己做了，夏天时做个冰淇淋也很棒！
