鲜香腐竹木耳

2017年10月13日

现代人做菜都围绕养身保健，吃得对吃得好身体才棒棒哒！黑木耳和腐竹本来就是最有营养的素食，搭配一起更是一道很不错的膳食。

炒面

2017年10月01日

面是全国各地最喜欢的主食之一，不仅营养丰富而且做法多样，炒面是我最喜欢的一种面做法。

冬瓜肉末汤#厨此之外，尽享美味#

2017年09月28日

黄金炒饭

2017年09月27日

潮汕粿桃

2017年09月25日

粿桃是潮汕明年传下来的一道有名粿品，做成了桃的形状所以叫粿桃。 粿桃可以在逢年过节作为拜祭的食物，如果要拜祭必须加红曲粉把面皮做成粉后，寓意红红火火，吉祥如意……平时吃的话白色透明皮就可以了，馅料主要是香饭，有的人用绿豆做也很美味！

潮式炒蟹

2017年09月16日

在我的家乡汕头是很美的海滨城市！这里盛产各类海鲜，做发也是以鲜香美味为主，就这道螃蟹为例，不用加太多调味更能吃到它的鲜和原味！

干鱿鱼炒蒜苔

2017年09月08日

宫保鸡丁

2017年09月07日

最近一部综艺节目“中餐厅”很受欢迎，里面的菜品也随之变网红菜了。特别是这道川菜“宫保鸡丁”，我也在这个节目的影响下尝试用自己的方法做做这道菜……

青椒牛肉

2017年09月04日

青蔬三明治

2017年07月31日

一个健康的早餐能够带给一天好的能量，现代人早餐讲究健康，方包夹蔬菜沙拉又美味又健康，大人可以减肥小孩也特别爱吃。

酸梅鱼

2017年07月27日

在这个焱热的“三伏天”吃东西最怕腻了，不过酸甜的食物又开胃又解腻，本来最近没啥胃口的没想到拿鱼煮酸梅让我多吃了两碗，实在太开胃了下次就这样子做鱼……

姜丝鸭肉

2017年07月15日

有句俗话说冬吃萝卜夏吃姜，说明姜在夏天吃是有多么好的作用，而且夏天吃鸭肉也能去湿气，所以在这个夏天多吃鸭肉炒姜不仅对身体好而且开胃下饭。

南瓜饭

2017年07月07日

南瓜的营养价值就不用多说了，南瓜不仅可以做馅料还能做各种美味小吃，不过最经典还是数南瓜饭和南瓜粥。

炒粿条

2017年07月04日

炒粿条，作为粿条一种煮食方法，通常特指干炒，常见于福建福州广东潮汕地区，和广东话中的“干炒河”基本相同，又写作“炒贵刁（潮汕话）”，也是流行于马来西亚和新加坡等东南亚国家的华人美食，在马新两地的美食中心都可以找到其踪迹。

烤汁鸡翅

2017年07月01日

听到“烤汁鸡翅”这个名肯定都会误以为是用烤箱做出来的鸡翅，其实这道鸡翅完全不用烤箱而且超级简单快手，做出来还比用烤箱烤出来好吃得多，肉很软甜！

蒜苔炒鱿鱼

2017年06月20日

蒜苔和鱿鱼都是超有营养又百搭食物，无论搭配什么怎么炒都好吃！

卤味猪蹄

2017年06月19日

猪蹄含有超多胶原蛋白，偶尔吃一次就好，经常吃可能会发胖哦。不过卤过的猪蹄可真的是油而不腻，超级下饭，配搭喜好的食物一起卤越卤越够味……

地三鲜

2017年06月17日

地三鲜最吸引我的是它齐聚了我最爱的三种蔬菜，只要做一道就像吃到三道菜，真是所谓的色香味美呀……

橄榄菜四季豆炒饭

2017年06月08日

橄榄菜和四季豆是绝配，怎么炒都好吃而且又开胃，香而不腻！特别是搭配别的食物来炒饭特别爽口易吃～

烤酱五花肉

2017年06月02日

这是我自创的一道肉，在超市买了一瓶烤肉酱一直没用，刚好今天五花肉没东西炒，所以来了个烤酱五花肉，没想到整碗一会被抢光，自己只吃了一片，这么好吃所以从新做了一道推荐给大家……

莲角焖排骨

2017年05月29日

排骨的做法有几百种，我之所以选择这种做法是因为这道菜是我从小吃到大的，以前不像现在一样想吃啥就有啥，想吃鱼肉也要等到逢年过节，这道就是过节时能吃上的其中一道菜，不仅肉和莲角香，特别是里面的酱汁浓稠配饭真的是绝配……

金不换花蛤

2017年05月22日

潮汕大部分地区炒壳类都爱加金不换，可能这边都喜欢吃清淡的原因吧，加上金不换有很好的提香作用，即使不辣也很香……

干萝卜炒石螺

2017年05月19日

汕头这边炒石螺肯定要加干萝卜，不知别的地方有没有这种炒法，我在想不知是哪位高人发明了这种炒法，实在太绝配了……

黄豆猪肝

2017年05月10日

这道菜是我二十年前在一家公司上班吃过比较印象深刻的员工餐，以前好像没有什么好的美食可以吃，不过这位厨房阿姨做的这道菜可是让好多人吃了胃口好好，一下子一大碗就抢光，今天想起来也用了自己的方法做做……

红薯叶炒豆酱

2017年05月10日

红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。红薯叶可使肌肤变光滑，经常食用有预防便秘、保护视力的作用，还能保持皮肤细腻、延缓衰老。在欧美、日本、香港等地掀起一股“红薯叶热”。