无花果炖瘦肉汤

2015年11月10日

无花果炖瘦肉汤是一道汉族药膳。以无花果和瘦肉为主料的荤菜，特点是肉质嫩鲜，汤美肉烂，活血补气。 中文名 无花果炖瘦肉汤 主要食材 无花果，瘦肉 分类 汤 口味 甘美 菜品特色 无花果味道甘美，食药两用。许多人都懂得用它煲猪肺以祛痰理气，多在秋季食用。其实它还有众多的疗效作用，因为其有健胃清肠，消肿解毒的功效，如《本草纲目》认为它能“治五痔”，现代的《云南中草药》记载它有“健胃止泻，祛痰理气，治食欲不振，消化不良、肠炎”的功效。猪瘦肉有补脾气、润肠胃的作用，《本经逢源》认为猪肉“精者补肝益血”。无花果炖猪瘦肉气味清润，有健胃理肠、益气养血的功效，为春日清润汤品，亦能辅助防治痔疮、慢性肠炎等疾患

鼓汁蒸黄骨鱼

2015年10月25日

土豆炖牛肉汤 之（康熙来了瘦身减肥）巫婆汤 改良版

2015年10月13日

巫婆汤在网上很流行。康熙来了其中有一集就介绍了这款明星巫婆汤，看到我心痒痒的，于是买了一大堆材料，趁着周末不上班就进行减肥计划！没想到超级好喝的。牛肉属高蛋白 低脂肪，健身教练都吃牛肉，瘦身汤含大量纤维素、维生素，能有效降低胆固醉，分解脂肪，畅通胃肠，解除人体内毒素。
如果真的想减肥可以试试，好过吃减肥药。天然，健康的美食才是美好生活的意境！
土豆不仅有呵护肌肤、保养容颜的功效，吃起来还有减肥的作用。土豆富含维生素B、C以及多种矿物质。每天多吃土豆，不仅可以减少脂肪的摄取，土豆里面只含0.1%的脂肪，淀粉含量不过20%，而且土豆还含有丰富的膳食纤维，能够使人产生饱腹感。避免摄取过多热量。建议想要减肥的MM最好是将土豆当做主食来吃，每天一个即可。 牛肉

暖心暖胃之红糖番薯糖水

2015年10月12日

红糖水就是红糖用热水冲开的水。每天喝适量的红糖水对身体是有好处的，它能促进血红细胞的产生，使身体内血液的质量得到保证。1、每个经期必会痛经的人群大多数是虚寒体质人群，在算着自己经期将至时，应当提前做好保健应对工作，这些工作包括提前喝红糖水，暖宫防痉挛，做好保暖工作，能够让子宫更平和顺利地排出经血，不至导致痛经。在经期过程中也应保持喝红糖水的习惯，以持续暖宫，保证痛经预防的效果。 2、建议不要在睡前喝红糖水，那样很可能会使体内糖储量过大，长期如此有可能会导致糖尿病，同时还可能出现的是发胖、龋齿等其他症状。 3、女性月经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。 4、男性在外应酬多、工作压力大，严寒冬日，喝些红糖水，不仅能驱寒益气、养肝护脾，还能在工作疲劳时帮助恢复体力、缓解疲劳。

外婆家的味道之杂锦糯米饭

2015年10月10日

外婆家的味道，是我一直怀念的。外婆很会做菜，所以从小耳读目染吧，我也何必喜欢自己瞎折腾一些吃的⊙▽⊙，这款糯米饭大受好评，曾经有一次带去单位做午饭，被两个同事疯抢，直接干光。

完美丝瓜瘦肉滚汤

2015年10月06日

虫草花炖排骨汤

2015年08月27日

虫草花的功效 1、能平喘止咳，对肺气肿、气管炎有较好疗效； 2、具有壮阳补肾，增强体力、精力、提高大脑记忆力的功效； 3、能明显降低血糖、尿糖；对糖尿病患者有明显疗效； 4、对心、脑血管的作用：降低血压、颅压，缓解高血压、脑血栓、冠心病、手足麻木等病症； 5、抗菌、抗炎、抗癌、抑癌、能明显增强机体免疫功能； 6、润肌护肤美容，尤其可快速消除"蝴蝶"斑。 7、调节内分泌与免疫系统，抗衰老作用。 8、抗缺氧、抗疲劳，提高运动能力。 9、治疗久咳虚喘，劳嗽咯血、阳痿遗精，腰膝酸软等病症

干豆角煲龙骨汤

2015年08月27日

用豆角干煲汤是广东民间夏天时用来消暑清热解毒的汤水，尤其是对于辅助治疗低热不退十分有效。有健脾益气、消暑化湿的作用。豆角干是指用白豆角晒干而成的干品，清热解湿力更强。

花旗参炖鸡汤

2015年08月25日

广东人最爱喝的靓汤~一年四季都可以喝~我是个吃货→_→所以各种靓汤都会煲~有需要可以关注咨询我哟

蒜蓉炒芥蓝

2015年08月23日

芥蓝神马的最爱啦~

爱心夜宵之牛肉丸汤面

2015年08月23日

给老公做的爱心夜宵之牛肉丸汤面~别废话~吃了再说~话说今天在市场买的肉丸超级正就对了⊙▽⊙

盐焗鸡翅&十二道峰味里的改良版

2015年08月22日

由于我是客家人~所以从小都吃盐焗鸡长大~看了十二道峰味里其中一集教我们做海盐焗鸡翅~我也就有憧憬，由于一般家庭特地去买袋海盐不太实际，自己改良了一版电饭锅焗鸡翅⊙▽⊙