脆香花生米

2017年07月17日

糖渍樱桃

2017年05月03日

辣辣的青花椒鱼，满足你的味蕾

2017年04月26日

脆烤馒头片

2017年04月17日

蒸榆钱儿

2017年04月08日

榆钱为榆树科植物榆，春榆(白榆)、黑榆(山毛榆)的嫩果。香味甜绵厚实，自古就有食用它的习惯。清吴其睿《救荒本草》中载：“榆钱树，采肥嫩榆叶，热水浸润，油盐调食，其榆钱煮靡羹食，甚佳。” 榆钱儿清肺去火，止咳化痰，很多中药店都有榆钱儿的配方。

清炒双菇

2017年04月02日

小香菇和杏鲍菇在一起组合出来的菜品，有营养～～

冰糖薄荷饮

2017年03月29日

薄荷叶片拿来泡茶，清热去火。

零失败的清蒸鲫鱼

2017年03月04日

爱吃鱼，怕麻烦？想要一个有菜有肉又不费时间的配方？来，往下看！

凉拌藕

2017年02月13日

藕的功效呢，很多：开胃清热，滋补养性，预防内出血，是妇孺童妪、体弱多病者上好的食品和滋补佳品。不再赘述，看菜吧！

零嘴儿红薯干

2016年11月11日

每100克红薯含脂肪仅为0.2克，是大米的1/4。因此红薯是低热量、低脂肪食品中的佼佼者。除此之外，红薯还含有均衡的营养成分。如维生素A、B、C，纤维素以及钾、铁、铜等10余种微量元素，其中纤维素对肠道蠕动能起到良好的刺激作用，又有减肥效果哦～～

烤原味板栗

2016年11月06日

栗子是深受人们喜爱的一种食品，不仅有“干果之王”的美誉，又有“铁杆庄稼”之称。 栗子不仅好吃，同时还是一味非常好的补养之品，其补养的功效可与人参、黄芪、当归等媲美。

香煎洋葱圈

2016年08月23日

孩子不愿意吃洋葱吗？这样做他就自己伸手来拿了～～

酥•香椿鱼儿

2016年07月04日

中国是世界上惟一把香椿当作蔬菜的国家，民间食用香椿，据说从汉代起就开始了。中医认为，香椿味苦性寒，有清热解毒、健胃理气、杀虫固精等功效。此外，香椿中还富含维生素C、优质蛋白质和磷、铁等矿物质，是蔬菜中不可多得的～～

黄瓜豇豆凉拌菜

2016年06月28日

就像组合模式一样，在蔬菜类，也可以去组合一下！蒜泥是要有的，凉拌菜，注重杀菌～～

炒土豆丝

2016年04月08日

家常菜，各有各的招！我的这个不会粘锅也不会炒干。技巧是过一下热水～～～

葱香馒头片

2016年04月05日

小时候，爹妈总是用这个哄我们这些孩子。有孩子的，试试看吧！

下饭菜就要青椒豆豉

2016年03月28日

这是个下饭菜，没有菜的时候它可以吃米饭，面条，夹在馒头里，还可以是凉拌菜调料，几乎无所不能而毫不牵强～～～

葱爆虾

2016年03月10日

凉拌萝卜丝

2016年02月29日

酸辣粉未必要那么辣

2015年11月27日

有时候想吃粉儿了，可是已经上火了呐？所以就做不辣的酸辣粉来吃，算是改良版～～～你吃吃看？

素炒豆芽

2015年10月11日

三七素面

2015年10月01日

      三七的主要成分为生物碱、齐墩果酸、谷甾醇、黄酮类、景天庚糖、果糖、蔗糖、蛋白质和有机酸等，药理作用是养心、宁心、平肝、清热、活血等。还可促进血液循环～养生吧。

茄子豆角

2015年09月29日

素菜搭配素菜，就是软硬兼施，茄子软豆角脆，比单独炒有了更多味道，一软一硬，口感极佳！

肉末烧豆腐

2015年09月02日

四川人吃菜少不得豆瓣酱～～

土豆烧排骨

2015年07月21日