糖醋小排骨～无酱油

2017年07月17日

第一次做。凭感觉随便做做。味道很好呢。关键自己做的放心。不喜欢大蒜的不放没什么影响。

酥炸丁香鱼

2017年07月10日

香煎鳊鱼（完整不掉皮）

2017年02月17日

冰糖雪梨荸荠甜水

2017年02月15日

荸荠炖了后味道脆，甜，有些甜玉米的味道。真是大爱！这个甜汤美容养颜非常好喝，汤色偏黄色，汁水浓浓的哦！

芙蓉时蔬汤~（山药玉米鸡蛋豌豆虾仁）~美颜护肤

2016年12月31日

香干炒猪肝

2016年10月16日

香煎刁子鱼

2016年10月13日

武汉泥蒿炒腊肉~美味无敌

2016年09月21日

又到了吃泥蒿季节，嫩嫩脆脆，吃货们都蠢蠢欲动。刚好从老家带了正宗自家土猪腊肉。那就来来一次美味碰撞吧！啧啧啧。

清炒青菜♥嫩嫩脆脆，附详细炒制方法

2016年09月19日

挑选青菜是只有小指头不到的，一颗一颗嫩的挤的出水来。这个季节可以放任的吃青菜，白菜啦！这些叶子蔬菜一般是好冷的，入了秋就好吃了，不像夏天反季蔬菜哈！

痛风食谱1:清炒土豆片

2016年09月17日

土豆属于无公害蔬菜，基本没啥忌讳，怎么做都美味！对于痛风患者对饮食要求忌讳多，那么来个清炒土豆片健康又美味哦！土豆基本不含有嘌呤，又是碱性食物，这类食物要多吃！小葱放一点点提香又不会刺激。整到菜品老少皆宜，预防富贵病！

枸杞韭菜蒸蛋

2016年09月14日

适合懒人。不用洗锅生火，无油烟，电饭煲底下蒸饭，上层蒸蛋，一步搞定。枸杞，韭菜，鸡蛋营养又很补哦！

痛风食谱2:葱香秋葵冬瓜汤

2016年09月14日

冬瓜：1.有利于痛风，几乎无嘌呤，利尿有助于排除体内毒素。2.降血糖、降血压效果因为冬瓜含维生素c较多，且钾含量高，钠盐含量低，所以最适合需低钠食物的高血压、肾脏病、浮肿病等患者。3.护肾冬瓜汁及冬瓜提取物能添加动物排尿量，减轻由升汞导致的肾病病变程度。4．瘦身，护肝，美容

酸奶杯，要颜值！也要美味！

2016年08月26日

红心❤火龙果富含花青素，排毒美容养颜功能是好的不要不要的！黄瓜护肤功效也棒棒哒！个人比较喜欢简单，水果就这两样，也够啦！我放了一小袋水果燕麦片，味道超好！顺便剥了一点瓜子和南瓜子，营养更丰富。其实水果和酸奶也一样，大家随意添加更改。几分钟就做出来健康美味。

正宗武汉凉拌毛豆~健康版

2016年06月01日

武汉人的夏天，凉拌毛豆和小龙虾，不解释！！

武汉麻辣虾球~天然健康版

2016年05月30日

男友武汉人一枚，每每提到小龙虾总是滔滔不绝，会给我讲很多小时候故事。我知道小龙虾对他来说不仅是道菜而已，更多的是对儿时回忆，亲人的想念，一种情愫。今天特地陪他去菜场买了小龙虾，做了一道虾球。朋友赞不绝口，再次分享大家。

番茄鱼

2015年05月18日

鱼的鲜美 豆腐的纯净 再配上火热的番茄 来一次味觉的碰撞吧

十分钟自制简单美味的拌面～

2013年08月27日

周六闲的没事，尝试性做拌面，我不太爱吃面食，但这道面很对胃口呢～。因为腊肉是朋友在家乡带的，味道很足～辣椒酱是妈妈做的，很好吃～这道菜很简单，十分钟就可以搞定啦！味道醇厚的腊肉，新鲜爽口胡萝卜，鲜嫩美味的杏鲍菇，酸甜多汁的番茄，加上酱汁的调和，你怎么能错过！还不快动手来做～