花椒炖梨

2018年01月04日

花椒炖梨，针对风寒感冒引起的咳嗽效果特别好。

苦瓜粥

2017年07月16日

这个天热得人不想吃也不想煮，可生活活还得继续就煮点粥喝吧！ 功效：苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。

蕃茄肉末年糕冻豆腐

2017年06月15日

自制冻豆腐：把切好的鲜豆腐凉水下锅，加适量盐，待水煮开后，继续煮1分钟，将豆腐捞出，过凉沥干后放入冰箱冷冻室即可。

马齿苋蒜头皮蛋汤

2017年05月23日

利用这个假期家里也有材料，家人也还能接受马齿苋；就再给他们来个别样吃法。 蒜头，中医认为它性温、味辛，入脾、胃、肺经，功能行滞气、暖脾胃、消积，在历次防流感中都会用它来杀菌解毒。 马齿苋蒜头皮蛋汤气味可口惹人，能开胃、清热、去滞、解毒、杀菌，对时下的天气十分适宜。尤其在端午即将到来之际，多吃粽子、荔枝等难于消化，

香椿鸡蛋饼

2017年03月28日

翡翠三丝

2017年03月21日

最近家里有备考的，做菜得用点心，...

补虚健脾粥

2017年03月17日

功效：具有补虚健脾、除淤消积的功效。本食疗方除可用于消化不良外，还适用于高血压患者。

八味去湿排毒汤#美的女王节#

2017年03月01日

最近头脸油腻，脸上长痘、这让我想到该喝一点去湿排毒汤。

罗汉果梨子汤

2016年12月27日

适用于风热咳嗽和急慢性咽炎引起的咳嗽 罗汉果性味甘凉，具有止咳定喘、清凉解暑的功效，与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起，养阴清热止咳的作用

美食感冒咳嗽

2016年12月25日

昨晚喝了一杯萝卜梨子汤，今早再来喝一碗银耳百合冰糖水 银耳百合饮：适于无痰干咳的咳嗽 银耳养胃生津，百合止咳祛痰。两者搭配食用，止咳效果更好。

白萝卜加梨

2016年12月24日

这两天家人有些咳嗽，家里也有这些材料于是吃完晚饭收拾收拾便做了这杯止咳汤！但愿我的食疗有效。 萝卜可润肺、清热、化痰。梨有润肺凉心、消痰去火的功效，跟萝卜一起熬汤喝，不仅能掩盖白萝卜的辛辣味，还可以让食疗功效加倍。脾胃不好的人，如果不能喝太凉的果汁，还可以将二者一起煮水喝。

蜂蜜生姜萝卜饮

2016年12月22日

从昨晚开始我在用萝卜做各种饮品，食疗咳嗽的人哟！ 生姜发汗解表、温肺止咳，不但能把多余的热量带走，同时还能带出体内的病菌、寒气。 白萝卜中含有蛋白质、脂肪以及丰富的钙，具有较强的消炎、止咳作用。

猪皮冻

2016年11月03日

猪皮味甘、性凉、有滋阴补虚，清热利咽的功效。现代，科学家们发现，经常食用猪皮或猪蹄有延缓衰老的作用。

苹果派

2016年11月01日

前天做抄手剩了几张皮，扔掉又觉得浪费，于是就学做几个苹果泒

凉拌茭白（高笋）

2016年09月28日

茭白的功效与作用 解热毒;除烦渴;利二便。主烦热;消渴;二便不通;黄疸;痢疾;热淋;目赤;乳汗不下;疮疡！这么好的东西今天换个口味吃！

牛肉蔬菜鸡蛋饼

2016年08月02日

冰箱里有点昨天没有吃完的牛肉，正好做个牛肉蔬菜饼满足一下爱吃肉的年轻人。再配点今早市买来的当季水果！再加一杯秋䔧、红豆苡仁牛奶！

白灼秋葵

2016年07月16日

蓝莓酱

2016年07月04日

今天嫂嫂在邻县买了不少蓝莓拿回家做了些

自制味精

2016年05月26日

蒿蒿馍馍

2016年02月27日

胡萝卜苹果汁

2016年02月06日

暖心粥

2016年02月01日

昨天在超市磨了点健脾胃的五谷粉（黑米、黑芝麻、小黄米、山药、红豆、核桃、薏仁）趁着孩儿们在家弄点补脑

柠檬蜜、柠檬糖

2016年01月31日

柠檬蜜：柠檬与冰糖比例为2：1；柠檬糖：柠檬皮与冰糖比例为1：1

胡萝卜糖

2016年01月26日

麻辣牛肉干

2016年01月23日