荷塘随便炒

2017年03月10日

最近突然喜欢上了吃藕，于是各种混搭，所以就是根据家里的食材随便炒吧(^_^)v

平菇荷兰豆

2017年02月25日

春天多吃蔬菜，保证膳食纤维，更好的滋润肠胃哦

芹菜口蘑

2017年02月12日

给自己准备午餐便当，色泽营养都要考虑呢。中午补充一些维生素和胡萝卜素，对眼睛也不错哦

荷塘月色

2017年02月10日

午餐便当之荷塘月色～ 头一天剩的半根胡萝卜，配上莲藕木耳和一点点芹菜，就有了这道菜，不一样的荷塘月色，哒哒～随心搭配营养又美味哟

莲藕菌菇靓汤

2017年02月09日

好久没有煲汤了，家里有一节莲藕，有胡萝卜，有菇菇，有竹笙还有屯了很久的花胶，于是干脆一起来个靓汤吧

腐竹红薯糖水

2015年12月16日

南方人的糖水总是很接地气，红薯糖水，腐竹炖白果，想煮红薯糖水当早餐又觉得太简单了，干脆加了腐竹，外面的雾霾天再加点百合润润肺，冬天当然要吃蜜枣了，这就成了，混搭糖水的早餐

花生厚多士

2015年03月27日

奶油土豆浓汤

2015年03月25日

奶油很山寨，其实就是用黄油炒一下兑牛奶，但是就地取材味道也很浓郁的哟

经期特餐 - 红糖双蛋牛奶燕麦

2015年01月30日

经期当然应该吃点暖的，不过也不要过甜过咸啦，这个牛奶麦片平常我也常煮来做早餐，快而且营养丰富，再搭配个煎饼什么的。。哈哈，好吃

平菇炒彩椒

2014年12月24日

剩下的平菇和彩椒一起炒炒，要是提前泡了木耳颜色应该会更漂亮

奶油蘑菇（意）面

2014年12月15日

对于又穷又懒的单身狗来说，这个面简单省力。没有奶油，我用牛奶和黄油来做，当汤汁被面充分吸收一样浓郁美味。

猴头菇鸡蛋羹

2014年11月24日

到处都是猴头菇饼干也不知道里面有多少猴头菇，如果想养胃还是自己动手做一个猴头菇蒸蛋吧

柠檬蜜菊茶

2013年07月19日

尖椒杏鲍菇炒鸡蛋

2013年07月18日

营养早餐之鸡蛋煎吐司

2013年07月18日

早晨时间紧张又要保证营养，来试试这个鸡蛋煎吐司吧，5分钟搞定，美味又有营养

银耳木瓜炖雪蛤

2013年07月12日

丰胸美白的佳品