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营养早餐之鸡蛋煎吐司收藏
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所需食材
- 吐司（原味，咸味，燕麦什么口味都行） 2片
- 鸡蛋 1个
- 黄油或普通食用油 适量
营养早餐之鸡蛋煎吐司的做法步骤
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步骤 1：
吐司两片，我选了燕麦吐司，鸡蛋一枚，打散，将吐司两面沾满蛋液
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步骤 2：
热锅加入黄油化开，（其实热油的时候做步骤1就来得及），放入沾满蛋液的吐司片，这样既减少了面包本身会吸入大量的黄油造成的油脂负担，又使面包更软，外酥里嫩的，到两面蛋液凝固变色即可食用
早晨时间紧张又要保证营养，来试试这个鸡蛋煎吐司吧，5分钟搞定，美味又有营养
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