红烧萝卜（吃出肉味儿的萝卜）

2016年08月11日

用作红烧肉的方法做了萝卜～吃起来有着红烧肉的味道又不腻。

柠檬香煎龙利鱼

2016年08月11日

看到超市有卖龙利鱼的～自己突发奇想做了这么一道～简单快捷美味～而且低脂高蛋白。

简单易做的酸汤面

2016年08月07日

油腻的吃多了自然会想吃点清淡的～这个面是爸爸教我的、即节省时间又美味～早餐、午餐、晚餐都适合吃。

土豆红烧肉（好吃到想哭）

2016年08月02日

自己平时喜欢吃红烧肉、但是肉吃多了又会觉得很腻、所以加入土豆～建议最好用塔吉锅来做、即节省时间又美味！

蔓越莓饼干

2016年02月26日

偶尔在家烘培、享受慢节奏的生活～一杯茶、几块饼干、几个好友、约个下午茶吧～

小米椒炒秋葵

2016年01月21日

秋葵有利咽的功效、对于秋冬干燥的西北天气必不可少～

椰汁西米露

2016年01月15日

吃货的世界当然少不了甜品～Q弹的西米本来就是我的最爱～只是煮西米要有耐心哦

简易土豪茶叶蛋

2016年01月12日

喜欢吃茶叶蛋，但是小区附近没有卖的，索性就开始自己做了。我用的是养生壶，没有养生壶的吃货们，也可以用一般的锅煮。但是茶叶蛋不能经常吃，会对身体不好，偶尔开开荤还是可以的。

菌菇玉米羊肉汤

2016年01月08日

冬天是进补的好时节，暖暖的羊肉汤补气又益肾～当归补血、黄芪益气，这碗羊肉汤是冬天最佳滋补。

蒜蓉炒扁豆

2016年01月04日

油腻的东西吃多了自然想吃清淡的，好闺蜜教我的一道菜，分享一下，减肥解油腻都能吃。

银耳皂角米桃胶炖木瓜--满满一锅胶原蛋白

2015年12月24日

女生每个月都要来大姨妈，不仅身体不舒服，皮肤也会变差。桃胶富含有丰富的胶原蛋白，并且补气血。银耳、皂角米也是满满的胶原蛋白。木瓜呢，无需多说，一直都是滋阴的最佳补品。不管是在生理期，还是平时多喝些炖品，都是对女性有好处的，不仅有利于身心健康，调节生理期，而且帮助我们回复气血，面色红润有光泽。食补是从体内调节，比任何化妆品都管用。从现在开始，好好照顾自己吧。

可乐鸡翅

2015年12月24日

我本人超级爱吃鸡翅，每次去了超市都要买几盒鸡翅回来，之前在饭店吃过可乐鸡翅，这次自己学着做做，家人都说不错，因此分享给大家。

清炒黄瓜（炎炎夏日的清淡菜）

2013年08月12日

夏天，还是以时令菜和清单为主，对身体很有好处的。

黄油吐司煎蛋

2013年08月11日

即营养又美味的早餐。

绿豆薏米水（清火去水肿必备）

2013年07月29日

绿豆是清火的好食材，薏米不仅可以去水肿，又可以减肥。冰糖也是下火的好东东。与其买凉茶喝，不如自己动手消火

西红柿青椒炒茄子

2013年07月29日

夏天难免上火，青椒，茄子，西红柿都是时令蔬菜，简单的清炒很适合夏天，多吃些清淡的对身体好哦。

茄子面

2013年06月07日

小时候最爱吃爷爷做的茄子面。于是自己试着做了一下，虽然没有爷爷做的好，但也算是成功咯。

鱼香茄子

2013年06月01日

由于茄子已经放过盐，豆瓣酱有盐。制作过程中就不要放盐了。

宫保杏鲍菇

2013年05月31日

胡萝卜土豆丝

2013年05月31日

虽然很简单，但却很家常，是个很不错的家常菜哦

红豆米饭

2013年05月30日

红豆米饭，又有营养又好吃。红豆比较难熟，一定要提前煮很久。为了让豆子快点熟可以放一点点碱。不过不能放太多碱哦。

夏日清淡排水肿瘦身汤

2013年05月29日

夏天很热，不妨来些清淡的。这个汤有玉米的香味，又有西红柿酸甜的味到。同时冬瓜可以去水肿。清淡不上火，还能养颜瘦身咯

黑椒洋葱土豆丝

2013年05月28日

土豆咖喱饭

2013年05月06日

好久没做饭了，先做个简单的咖喱饭练练手

红豆年糕粥

2013年02月15日

这道粥很补血哦。尤其适合女人喝。