银耳皂角米桃胶炖木瓜--满满一锅胶原蛋白

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所需食材

  • 木瓜 半个
  • 桃胶 40g
  • 皂角米 40g
  • 银耳 20g
  • 冰糖 适量

小贴士

一定要小火慢慢炖哦。最好用砂锅。

毛毛的奇幻厨房 2015年12月24日发布
女生每个月都要来大姨妈,不仅身体不舒服,皮肤也会变差。桃胶富含有丰富的胶原蛋白,并且补气血。银耳、皂角米也是满满的胶原蛋白。木瓜呢,无需多说,一直都是滋阴的最佳补品。不管是在生理期,还是平时多喝些炖品,都是对女性有好处的,不仅有利于身心健康,调节生理期,而且帮助我们回复气血,面色红润有光泽。食补是从体内调节,比任何化妆品都管用。从现在开始,好好照顾自己吧。
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