小朋友的手指饼干

2012年10月02日

朋友家有个可爱的小宝宝，就送上手指饼干磨磨牙吧！每次做些小点心送朋友时，她们都格外高兴，在生活中这真是很别致的小礼物，尤其在我们这里几乎没有人会烘焙，家庭有烤箱的也是少数，所以大家对我的作为感到很新鲜很好奇。人们对于陌生的事物总是觉得高深莫测，同事们都称赞我能干，其实我做的大多是很简单的东西，玩烘焙真是讨巧沾光啊！可以得到许多赞美呢：）呵呵，我更有干劲了哦！ 忙完了生日会，现在的工作重点转移到女儿的期末考试上，现在小学生减负，一学期仅一次考试，更显得重要啊，必须认真对待，努力给2009年划上圆满的句号！

牛奶鸡蛋吐司

2012年09月30日

木瓜红枣炖牛奶

2012年08月16日

木瓜是女人心中的圣果。木瓜营养丰富，具有阻止人体致癌物质亚酸胺合成的本领。木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍。具有平肝和胃，舒筋活络，软化血管，抗菌消炎，抗衰养颜，瘦身，抗癌防癌，增强体质的保健功效。红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。牛奶是天然的护肤品，也是“绿色护肤品”。

蒜蓉油麦菜

2012年08月15日

在平时搭配荤菜的同时，最爱炒上一个蒜蓉油麦菜。碧绿的颜色，爽脆的口感，给视觉和味觉带来一份清爽的同时也带来一份营养。油麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效，是一种低热量、高营养的蔬菜。吃大鱼大肉的同时一定要合理的搭配上一两道清淡可口的素菜，这样吃的才更健康！

蒜蓉粉丝虾

2012年08月14日

凉拌白菜心

2012年08月12日

白菜中有一些微量元素，它们能帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素。白菜中的纤维素不但能起到润肠、促进排毒的作用，还能促进人体对动物蛋白质的吸收。冬季空气干燥，寒风对人的皮肤伤害很大。白菜中含有丰富的维生素C、E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。

西餐DIY...燒烤豬肋排

2012年08月12日

拍黄瓜

2012年08月12日

夏天来了，味口没那么好了吧？那么，来一道拌黄瓜，相当不错，而且黄瓜营养价值也很高，内服比外敷，霞子觉得还是内服效果强些哦。

凉拌紫甘蓝

2012年08月11日

紫甘蓝的营养价值远远高于绿甘蓝和白甘蓝，但中式菜肴中，还是绿甘蓝和白甘蓝的利用率高。 紫甘蓝多用于沙拉和西餐配色。 其实紫甘蓝的食法多样，可煮、可炒、可凉拌，还可以用来腌渍或作泡菜等。 想要保持紫甘蓝其艳丽的紫红色，在炒或煮紫甘蓝前，必须加少许白醋，否则，经加热后就会变成黑紫色，影响美观。为了保持营养，以生食为好。

红酒黑椒羊排

2012年08月10日

黑胡椒番茄培根炒意面

2012年08月09日

菌汤蘑菇面

2012年05月22日

很适合考生的营养需要，蘑菇中含有很丰富的维生素B1和维生素B2，帮助对抗熬夜引起的不适感。 木耳的铁含量也很高，可以起到滋补强壮、开胃益气、凉血止血的功效。 胡萝卜含有很丰富的胡萝卜素，对于用眼过度的考生来说可以起到补充维生素A的作用。

洋蓟沙拉

2011年05月05日

朝鲜蓟应该是它的学名，原产地是地中海，在法国大量种植也有法国百合之称，也有的称为菊蓟因它开花时有点像菊花一样所以得名，它有润肺、清热解毒的作用，口感有点苦吃后嘴里回甘。在法餐中它是用来作为前餐或沙拉、配菜等。