糙米萝卜焖饭

2013年05月31日

粗粮搭配煮饭也不错哦！

酱汁土豆（纯土豆版）

2013年05月31日

没搭档的土豆一样美味哦！

可乐鸡翅

2013年05月30日

五香茶叶蛋

2013年05月30日

椒盐土豆

2013年05月30日

尝试土豆的各种吃法，真的好美味哦！

藕香南瓜糊

2013年05月29日

蒜末醉黄瓜

2013年05月29日

耶香南瓜西米露

2013年05月29日

秘制牛柳

2013年05月26日

初次自己尝试着做，味道不错哦。

西红柿酱烧四季豆

2013年05月25日

消暑养颜[红枣银耳薏米糊]

2013年05月25日

南瓜汤圆米酒

2013年05月24日

米酒甘甜芳醇，能增进食欲、助消化，还有提神解乏、解渴消暑、促进血液循环、润肤功效。南瓜能消除亚硝酸胺的突变作用，能防癌，亦能增强肝肾细胞的再生能力。

西红柿酸奶

2013年05月23日

蚂蚁上树

2013年05月23日

西红柿香菇汤

2013年05月23日

西红柿蛋炒饭

2013年05月22日

营养益智米糊

2013年05月22日

土豆虾仁香菇煲仔饭

2013年05月20日

蚝油花菜

2013年05月20日

紫薯西米露

2013年05月20日

双椒土豆丝

2013年05月19日

香蕉吐司卷

2013年05月18日

再次来个香蕉新吃法嘻嘻

红枣枸杞银耳羹

2013年05月18日

银耳又称白木耳，常食能提高肝脏解毒能力，有效去除黄褐斑、雀斑，减少脂肪吸收。枣又名红枣，五果之一，维生素含量颇高，含钙铁，能防治骨质疏松和贫血，常食能提高人体免疫力、抑制癌细胞。

冬瓜贡丸汤

2013年05月17日

冬瓜含多种维生素和人体必须的微量元素，可调节代谢平衡，令肌肤洁白如玉，润泽光滑，也是肥胖者的理想蔬菜。夏季多食冬瓜，能消暑解渴，利尿，免生疔疮。

枸杞核桃羹

2013年05月15日

枸杞子富含多种维生素和钙铁，明目效果好，常食能抗衰老、增强免疫力等功效，但性质温和，进食过多易上火；也不要和过多药性温热的补品如桂圆红枣红参等共同食用。核桃又称胡桃、羌桃，常食能润泽肌肤、乌须发，健脑、增强记忆力。核桃仁表面的皮也有营养，不可丢弃！