2011-10-04 加入
青叶紫草甘草煲中药
2011年10月17日
适用面色偏红，口咽、鼻时有干燥，喜凉，大便略干，小便黄。 人感染甲型H1N1流感后，潜伏期一般1至7天左右，较流感、禽流感潜伏期长。人感染甲型H1N1流感后的早期症状与普通流感相似，包括发热、咳嗽、喉痛、身体疼痛、头痛、发冷和疲劳等，有些还会出现腹泻或呕吐、肌肉痛或疲倦、眼睛发红等。部分患者病情可迅速进展，来势凶猛、突然高热、体温超过39℃，甚至继发严重肺炎、急性呼吸窘迫综合征、肺出血、胸腔积液、全血细胞减少、肾功能衰竭、败血症、休克及Reye综合征、呼吸衰竭及多器官损伤，导致死亡。
绿豆甘草薏米汤
2011年10月15日
我推荐的此款汤可以预防现在的甲型流感。 一般而言，流感病毒在寒冷、干燥的气候环境里存活时间更长，主要原因在于寒冷天气中人体内的黏液分泌迟钝，无法将病毒清除。换言之，温度是一个很重要的因素。美国科学家彼得·帕莱塞曾做过实验证实，在湿度一定的条件下，温度为5摄氏度时动物会患上流感，而温度较高时流感病毒则无法侵入。研究人员表示，这可能是因为在温度较低的条件下，患病动物的鼻子携带病毒的时间要长两天。
桑叶菊花水
此外，根据中医和民间传统，多用具有芳香化浊类中药，制成香囊或香薰，具有除瘴避秽的作用，如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品，做一些小药膳，对预防流感也有帮助。
姜枣薄荷饮
此款饮品可以预防现在的甲型流感。最近，我国中东部的气温起伏较大，人们极易受凉，导致呼吸道的抵抗力降低，为病毒入侵提供有利条件。因而加强日常预防措施还是必不可少的。 防范流感饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品（易化生积热），所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
椒油鲜紫菜
食谱营养 ： 1.紫菜(干)：紫菜营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途；富含胆碱和钙、铁、能增强记忆，治疗妇幼贫血，促进骨骼，牙齿的生长和保健；含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品；紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力；可显著降低进血清胆固醇的总含量； 紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%，有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。 2. 红辣椒：辣椒是老百姓餐桌上最常见的一种原料，其营养丰富，口味独特，就餐时能增加饭量，多食可增强体力，改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。同时辣椒中含有一种物殊物质，能加速新陈代谢，促进荷尔蒙分泌，保健皮肤。富含的维C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇。含有较多抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病。可以使呼吸道畅通，用以治疗咳嗽、感冒。辣椒还能杀抑胃腹内的寄生虫。 3. 大蒜：大蒜被誉为“广谱抗菌素”，因为大蒜挥发油中所含的大蒜辣素等具有明显的抗炎灭菌作用，其杀菌能力可达到青霉素的十分之一，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的功效。同时大蒜还具有调节人体胰岛素、防癌抗癌、抑制癌肿、降低血脂、防止血栓、延缓衰老、预防铅中毒等功效。
香菜煮水
2011年10月14日
过去在我们农村，小孩得麻疹很正常，不用看医生，在家歇几天就会好。现在虽然大多数人都接种了麻疹疫苗，但听说最近很多成年人也患了麻疹，很严重，连续喝了三天就全好了，而一般没喝香菜水的人，都要一个星期才好。香菜有发表透疹的功效，能够将人体内的毒邪发出来，让患者好得更快。我建议大家不妨试试这个方子。
葱白白萝卜香菜汤
2011年10月13日
时下为夏末秋初交替之际，甲流又有所抬头之势。专家提醒，市民需要从个人卫生入手，防范甲流。国家中医药管理局日前公布了中医药预防方案，并拟出了葱白白萝卜香菜汤方以及凉拌鲜鱼腥草，鲜马齿苋等饮食疗法。其中，葱白白萝卜香菜汤具有理气化痰、消痞除胀等功效，食材和做法也甚为简单。
薄荷梨粥
2011年10月12日
喜欢吃粥的朋友，我为大家推荐这款简便而且是药膳的粥啊！平时容易“上火”的人可吃，还可以预防现在的流感！你们在家可以试下煲。希望大家支持一下，投我一票！ 在生活起居和饮食预防方面，要及时增减衣物，以适寒温；饮食要适时、适量、适温，少吃刺激之品；作息要有规律，多动、早睡；保持心态平衡，对流感产生恐惧之心，也会导致气机逆乱，更易招致外感。此外，要注意饮食清淡，少食膏粱厚味之品，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。希望大家支持一下，投我一票！
凉拌蒜汁鲜鱼腥草和蘸酱鲜败酱草或马齿苋——预防流感
我为大家推荐的这些菜的特点是快速、简单、方便。特别是喜欢吃凉拌的朋友。既可携带出外吃、绝对将会受上班一族喜爱。而且存放时间长，又适合没有冰箱的人。 时下为夏末秋初交替之际，甲流又有所抬头之势。所以现在我们来做几道凉拌鲜鱼腥草，鲜马齿苋等饮食疗法。而且食材和做法也甚为简单。 希望大家会投我一票啦！
宝宝退烧救星：白萝卜香菜煮水
如果只是37度上下,没有其他不适的症状,不用太担心,多让宝宝喝水,多休息就好。多用温水擦身上，可以用酒精擦在腋窝。手腕，脚腕等处～～妈妈们还可以这个方法给您心爱的宝宝退烧喔！希望大家多多支持我啦！
苏叶佩兰陈皮中药
2011年10月11日
目前，甲型H1N1流感正在全球肆虐，我国内地也发现了一起确诊病例和一例疑似病例。虽然有专家认为甲型H1N1流感病毒“对温暖的天气似乎并不敏感”，不过多数专家还是认为，公众不必过于担忧，流感对温度还是非常敏感的，一般流感的高发季节在冬春季节，当前各地相继入夏，高温会让病毒快速死亡，大大减少其继续传播的可能性。不过近期我国中东部气温起伏较大，加强日常预防措施还是必不可少的。
体虚易外感：中药子参苏叶黄芩牛蒡子——预防流感
针对身体虚弱，易于外感的人群药方。 适用人群：素体虚弱，易于外感的人群。 专家建议：第一，经常洗手，包括你的鼻子和嘴巴。如果生病了，留在家里和限制与其他人接触。第二，要根据天气变化增减衣服，居室勤通风换气，衣被多晾晒，吃熟食，尽量少去人流聚集的地方。第三，避免身体接触，包括握手、亲吻、共餐等。第四，出现流感征兆或病症者应及时就医。
双豆汤：赤小豆绿豆汤
赤小豆的俗名是红豆、赤豆、红饭豆、米赤豆。 [性味]性平，味甘酸。 [功效]健脾止泻，利水消肿。 [宜食]适宜各类型水肿之人，包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等，如能配合乌鱼、鲤鱼或黄母鸡同食，消肿力更好；适宜产后缺奶和产后浮肿，可单用赤小豆煎汤喝或煮粥食；适宜肥胖症之人食用。 《食疗本草》：“和鲤鱼煮烂食之，甚治脚气及大腹水肿。”《食性本草》：“赤小豆坚筋骨，抽肌肉，久食瘦人。”《产书方》：“下乳汁，煮赤小豆取汁饮。”《本草纲目》：“通乳汁，和鲤鱼、鲫鱼、黄雌鸡煮食。” 绿豆性味甘凉，有清热解毒之功。夏天或在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，钾的流失最多，体内的电解质平衡遭到破坏。用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。 绿豆还有解毒作用。如发生有机磷农药中毒、铅中毒、酒精中毒(醉酒)或吃错药等情况，在医院抢救前都可以先灌下一碗绿豆汤进行紧急处理。经常在有毒环境下工作或接触有毒物质的人，应经常食用绿豆来解毒保健。绿豆中的钙、磷等可以补充营养，增强体力。 还要提醒注意的是，赤小豆与相思子二者外形相似，均有“红豆”之别名。 相思子产于广东，外形特征是半粒红半粒黑，过去曾有误把相思子当作赤小豆服用而引起中毒的，食用时不可混淆。
