百合银耳莲子汤

2016年01月30日

银耳富有天然植物性胶质，是良好的润肤食品，银耳还是宴席上珍品佳肴和滋补佳品。用冰糖、银耳各半，放入砂锅中加水，以文火加热，煎炖成糊状的冰糖银耳汤，透明晶莹，浓甜味美，是传统的营养的滋补佳品；用枸杞、银耳、莲子、冰糖、蛋清等一起炖制的枸杞炖银耳，红白相间，香甜可口，具有较强的健身功能；用银耳与大米煮粥，也是别具风味的营养佳品。常食红枣莲子银耳汤好处多多哦～

滋补羊肉汤

2016年01月28日

《本草纲目》：羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤。尤其在冬天，捧着一碗热气腾腾的羊肉汤，喝一口，感觉棒极了！而且薏米+羊肉+姜片的组合，合而为汤，有益气养血、健脾祛湿，解困除烦、养胃健脾之功～

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