福菜苦瓜

2010年06月02日

银芽鸡丝

2010年06月02日

肉桂香咖啡

2010年06月02日

腰花蒲菜

2010年06月02日

每100克蒲菜嫩茎中含蛋白质1.2克，脂肪0.1克，碳水化合物2克，膳食纤维4克，维生素C6毫克，钙53毫克，磷24毫克。此外，还含有维生素B1，维生素B2，维生素E，胡萝卜素及谷氨酸等18种氨基酸。

三鲜饺子

2010年06月02日

美颜瘦身——水果色拉

2010年06月02日

很喜欢吃水果，今天去逛街看到一群人围在卡车边挑水果，原来是荔枝，一问10元3斤，hoho~真的很便宜哦，不过还是小小的谨慎了一下，摊主人不错，让我们尝了再决定买货不买，哇，真的很甜，就买了10块钱，回到家把它们放在冰箱里凉凉的，味道更好了。下午看到冰箱里带的酸奶觉得一下来了灵感，喜欢吃色拉，但热量很高，如果换成酸奶，那会怎么样呢？于是....

香浓玉米汁

2010年06月02日

原来嫩玉米我都是煮熟了啃着吃的，这次变化了花样，做成了香浓的玉米汁，非常新鲜，有嫩玉米那种特有的奶香味！自我感觉很好喝哦，推荐给大家，姐妹们不妨一试哦。

素什锦

2010年06月02日

这个菜的特点就是容易做，而且味道十分鲜美。

辣酱小黄瓜

2010年06月02日

松仁粉丝

2010年06月02日

烤牡蛎

2010年06月02日

太平洋牡蛎很容易打开，制法简单，只须覆上黄油、大蒜、干面包屑和荷兰芹调和而成的简单配料，放在一层粗盐上烧烤至黄脆即可。

意大利大饼pizza

2010年06月02日

蒜香猪肋排

2010年06月02日

Tips：添加食材腌渍 想要凸显出某种特殊味道的料理时，可以将这种特殊味道的食材直接加入一起料理，可以加强味觉。例如这道蒜香猪肋排，为了让蒜头的香味能更浓郁凸显，则直接和猪肋排一同腌渍，以达到效果。

南瓜鲜虾面

2010年06月02日

覆盆子白巧克力芝士蛋糕

2010年06月02日

玉米汤饺

2010年06月02日

虾松鲜味酱

2010年06月02日

虾松可拌入烫青菜或与鱼、肉一起烹调，亦可单独当做美味的下酒小菜。

开胃菜——仔姜肉丝

2010年06月02日

滑嫩的肉丝夹杂着仔姜的鲜脆和甜椒的香甜，保证让你胃口大开！

柳橙蛋蜜汁

2010年06月02日

炖真鲷

2010年06月02日

真鲷以具有清淡味道的白肉鱼�历来用于婚礼等或庆典。含有丰富的蛋白质�脂肪含量反而很低�而且由脂肪酸组成�因此�是优秀的营养食品。

笋炒鸡蛋香肠

2010年06月02日

水晶扎蹄

2010年06月02日

很喜欢吃那种肉红红的扎蹄,可是我的婆婆告诉我那是因为放了硝的缘故,吃了对身体不好的.但买回来的扎蹄为保持卖相一定放硝的,或多或少.所以现在都自己做了. 后来我又听得网友的意见,知道把腌制好的肉稍微晒一晒太阳,也可以使肉有点红色,这个另外有”红卤扎蹄”来说明,不过也绝对不是市售的那种艳红.

柠檬菊花茶

2010年06月02日

拌炒凉粉条

2010年06月02日

蟹肉卷

2010年06月02日