健康无油早餐的做法步骤

• 步骤 1：

  把西红柿洗净切成小块，生菜洗净切碎，鸡蛋水煮剥壳切半，全麦吐司切成三角形，香蕉切半根切片。最后装盘即可食用。

• 步骤 2：

  豆浆前一天晚上泡好，早上起来放入豆浆机煮好即可（我的是没有加任何糖的。）也可以买现成的，也可加糖，或者加燕麦。

• 步骤 3：

  任何水果都可以，切一份。

• 步骤 4：

  美味早餐好了。