可以当减肥餐的<炒饼—焖饼>的做法步骤

• 步骤 1：

  洋白菜切丝，我切了小半个

• 步骤 2：

  死面饼切丝，如果是外面买的饼丝那最好

• 步骤 3：

  香肠切丝

• 步骤 4：

  我爱吃辣还准备了些辣椒油

• 步骤 5：

  锅中放油，放辣椒油中的辣椒块。（我还是觉得我的油放多了，你们一定不要放太多） *这一步不爱吃辣的可以只放油

• 步骤 6：

  放香肠炒到香肠变色。

• 步骤 7：

  放洋白菜，炒到洋白菜变软。然后加盐和酱油，根据口味放就好。

• 步骤 8：

  炒软之后放一些水，放半碗的半碗就可以了。

• 步骤 9：

  放完水之后把饼丝放到菜的表面，不要翻炒，不要翻炒，不要翻炒。火开中档，盖盖子。焖这他，五分钟。

• 步骤 10：

  五分钟后，开盖，翻炒，炒到每一块饼丝上都有酱汁就差不多了。如果刚才水放多了，锅里还有多余的水汤那就再多翻炒一会儿，直到收汁。 爱吃蒜的可以在收汁后放些蒜沫，蒜末特别提味，吃起来会更加的香。

• 步骤 11：

  我在最后盛出来后还加了些自己炒的熟芝麻，特别香。