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银耳桃胶莲子桂圆枸杞羹收藏
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时间 1小时以上 切墩(初级)
所需食材
- 银耳 半朵
- 桃胶 6粒
- 莲子 6颗
- 枸杞 一小把
- 桂圆干 5颗
- 冰糖块 1块
银耳桃胶莲子桂圆枸杞羹的做法步骤
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步骤 1：
桃胶提前泡24小时，银耳泡1小时后冲洗干净，然后直接用炖锅泡12小时，直接用泡的水炖。莲子枸杞桂圆干不用泡，洗干净就行。
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步骤 2：
先将银耳炖1小时出胶，加入莲子桂圆干，然后炖30分钟，然后加入冰糖和枸杞再熬10分钟，不停搅，防止粘锅。
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步骤 3：
关火后盖锅盖焖一会。出锅，完美，一碗胶原蛋白！美味
小贴士
此用量是2人每人喝两碗的哦，做的时间在2小时以内，慢工出细活
自从结婚后，认真做饭好多次，但是忘记上菜谱，毕竟每个人习惯不一样，这个是我开始养生汤水的第一步，上传一下，润肺滋养养生的好喝汤水
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