玫瑰花燕窝的做法步骤

• 步骤 1：

  选一个中盏燕窝

• 步骤 2：

  用矿泉水或纯净水泡。好的燕窝不到一个小时就会泡开，成羽片状，丝缕分明。

• 步骤 3：

  没拍好。控干水分，把燕窝顺着纹路撕开，用小镊子挑毛。挑完再用水泡一遍，捞出。

• 步骤 4：

  装进炖壶，倒入纯净水或矿泉水，稍没过燕窝即可。300w多30分钟

• 步骤 5：

  出锅，装碗，放花酱

• 步骤 6：

  玫瑰花是很好的药食同源的食物，含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改善内分泌失调，改善起色，消除疲劳，促进血液循环，美容养颜，调经，缓和肠胃神经。但是，孕妇不宜食用玫瑰花！