我的早餐的做法步骤

• 步骤 1：

  开水把地瓜叶子烫熟凉拌。红薯山药洗净去皮切段，和鸡蛋一起上笼蒸25分钟。

• 步骤 2：

  银耳，豆类，雪梨各适量用破壁机打浓汤。熟的牦牛肉干一小块，摆盘，开吃。

• 步骤 3：

  喜欢吃糊糊水少点，喜欢喝豆浆水加多点。

• 步骤 4：

  这样一餐，营养又快捷。