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香蕉百合银耳汤收藏
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时间 1小时以上 切墩(初级)
所需食材
- 干百合 适量
- 银耳 适量
- 香蕉 适量
- 枸杞 适量
- 冰糖 适量
香蕉百合银耳汤的做法步骤
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步骤 1：
干百合洗净泡发；银耳泡发撕成小朵，去蒂洗净；香蕉剥皮切成小薄片；枸杞洗净。
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步骤 2：
把银耳装入碗中，加适量水上锅蒸30分钟。
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步骤 3：
再将百合及香蕉片放入银耳碗中，加冰糖再入锅蒸30分钟后加入枸杞稍焖即可。
小贴士
银耳具有补肾、补脑、提神的作用。百合富含蛋白质、钙及胡萝卜素等营养物质，有养心、安神的功效。如果希望精力更加旺盛些，可在汤羹中多加一根香蕉。
春天了，再给大家推荐一款滋润糖水----香蕉百合这银耳汤，这款糖水适合男女老少，哈哈，这次男士不用提意见了。
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