忙碌了一周，周日终于可以停下来，为自己做了一份绿色的爱心早餐。疏菜蛋拉粉十玉米汁，既营养丰富，清淡可口，又可以减肥，哈哈
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绿色早餐收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 面粉 80g
- 淀粉 20g
- 水 100g
- 玉米 1条
- 鸡蛋 1个
- 水 50g
- 冰糖 20g
- 生抽 10g
- 盐 5g
- 生菜叶 2块
- 紫甘蓝 适量
绿色早餐的做法步骤
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步骤 1：
先把面粉，淀粉用水，加盐，油搅拌均匀，在平底盘子上涂上一层薄薄的油，切碎紫甘蓝，打散蛋液
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步骤 2：
把面粉液加2勺子放盘子里，加紫甘蓝，放进滚开水的蒸锅中，再加蛋液，蒸2分钟，肠粉面起泡，就可以，拿出来，换另一盘
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步骤 3：
把肠粉卷起，放在装有生菜的碟子里
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步骤 4：
把冰糖，油加入生抽蒸2分钟，糖溶解即可。把调味淋在肠粉上面
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步骤 5：
把玉米粒切下来，加冰糖放果汁机搅拌，我的果汁机加不了热，只能另放奶锅加热滚开即可
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步骤 6：
美味清淡的绿色爱心早餐可以慢慢享用了，哈哈，好一个清新如意的冬日早晨
